La Gentileza de Retornar

Mi dulce nieto duerme plácidamente a mi lado mientras escribo; una imagen perfecta de la gentileza.

Un gran sabio dijo una vez: "Si cada mañana, durante el resto de tu vida, dices: «Hoy seré más gentil que ayer», nunca llegarás a ser demasiado gentil"

¡Me encantan esas palabras! Verás, gentileza es una de mis palabras favoritas. Despierta algo puro e inocente en lo más profundo de mi ser.

Tengo una hermana que siempre ha sido muy gentil. Deseaba con todo mi corazón ser como ella... pero no lo era. Aunque no me consideraba gentil, me esforzaba por serlo, animándome a mí misma y prometiéndome: "¡Puedo hacerlo!" Seguí el dicho: "Si al principio no lo logras, intenta, intenta y vuelve a intentarlo"

¿Alguna vez has intentado ser amable? Para mí, era una tarea imposible. Tenía tantos pensamientos dando vueltas en mi cabeza. Aunque la mayoría eran negativos, creía sinceramente que estaban ahí para ayudarme, para guiarme a la hora de lidiar con mi falta de valor. ¿Quizás tú también tienes pensamientos así?

A veces, estaba segura de que era la peor persona del planeta. ¡Eres demasiado ruidosa, demasiado desagradable, demasiado estúpida, demasiado gorda, demasiado fea! No te mereces nada bueno.

Sentirme Perdida

En pocas palabras, por más que lo intentara, no sabía cómo vivir de otra manera. Estaba convencida de que me faltaba la «bondad» necesaria para ser una persona amable.

Aun así, pasé mi vida de esta manera:  estando en control e intentando de todos modos.También me parecía vital ocultar esta "falta de amabilidad". Si los demás supieran esto de mí, dejarían de quererme, y ese era mi mayor temor: perder el amor que tanto me había costado ganar. ¡Qué agotador! Empecé a perder la salud

En apariencia, era una persona extremadamente positiva y feliz. Mi estilo de vida era muy saludable: comía bien y hacía ejercicio con regularidad. Nunca se me ocurrió que los pensamientos pudieran enfermarme. Pero ahí estaba: me encontré con una enfermedad autoinmune.

Los médicos dijeron que tenía esclerosis múltiple y que no había cura. Aun así, busqué lo bueno. "Sonríe siempre y haz reír a los demás", me dije a mí misma. Si pudiera hacer eso, podría salir adelante.

Encontrar Un Camino A La Autenticidad

Afortunadamente, descubrí The Bright Path Ishayas y aprendí su práctica de meditación, la Ascensión.

Al principio, aprendí la Ascensión de los Ishayas simplemente para vivir mejor con la fatiga crónica y el dolor. Nunca esperé nada más. Sin embargo, más ¡fue precisamente lo que empecé a experimentar! Mi vida se volvió mágica. Como mencioné anteriormente, no sabía que los pensamientos podían enfermarme, especialmente cuando los ocultaba tan bien... Sin embargo, al practicar esta meditación, los pensamientos comenzaron a desaparecer. Era como si solo existieran porque yo creía en ellos.

Verás, las técnicas simples de la Ascensión se basan en la alabanza, la gratitud, el amor y la compasión. Utilizarlas se sentía muy bien, realmente gentil, para mi mente y mi cuerpo, a diferencia del aluvión de pensamientos negativos.

De forma bastante milagrosa, empecé a notar momentos de pureza, inocencia y gentileza surgiendo dentro de mí. ¡Sí!

En esta práctica, se nos recuerda una y otra vez que no debemos esforzarnos ni controlar. Es así de sencillo.

Aunque seguía notando los pensamientos, descubrí que las técnicas eran como herramientas que podía utilizar en cualquier momento que me acordara, con los ojos abiertos o cerrados. Al hacerlo, me encontraba en el momento presente.

Una y otra vez, cada vez que notaba pensamientos, utilizaba una técnica de Ascensión. Sentía como si estuviera sustituyendo miles de pensamientos por una sencilla herramienta.

Revelar Nuestra Verdadera Naturaleza

Mi salud, y toda mi experiencia de vida, mejoraron enormemente gracias a esta práctica. Sin embargo, nunca fue a través del esfuerzo o el control. Aprender esta práctica fue el mayor regalo.

Ahora me río de que cuanto más me esforzaba, más me alejaba de mi objetivo de ser amable, de ser “suficientemente buena”.

Ahora experimento que la amabilidad, el amor, la felicidad y la alegría pura siempre han sido mi verdadera naturaleza. No tengo que esforzarme por ser lo que ya soy. Es exactamente como mi pequeño nieto. Él es un torbellino de amor, alegría y felicidad, y de alguna manera, yo había olvidado que también lo soy.

Estoy muy agradecida por la Ascensión. Es el retorno más gentil a quien realmente soy.