{"id":50262,"date":"2023-08-15T14:34:08","date_gmt":"2023-08-15T14:34:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.thebrightpath.com\/is-the-voice-in-your-head-really-yours\/"},"modified":"2025-11-19T21:55:40","modified_gmt":"2025-11-19T21:55:40","slug":"ist-die-stimme-in-deinem-kopf-wirklich-deine-eigene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.thebrightpath.com\/de\/ist-die-stimme-in-deinem-kopf-wirklich-deine-eigene\/","title":{"rendered":"Ist die Stimme in deinem Kopf wirklich deine eigene?"},"content":{"rendered":"
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Von Ganesh Ishaya<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Sprichst du mit dir selbst?<\/em><\/p>\n\n\n\n

Wer macht das nicht? Ich wei\u00df, dass ich das so lange getan habe, wie ich mich erinnern kann. Es ging sogar so weit, dass ich eine ganze Diskussionen f\u00fchrte, in der ich verschiedene Szenarien in meinem Kopf durchspielte, in denen ich immer die perfekte Erwiderung parat hatte und sie immer wieder abspielte, um die ideale Antwort zu proben.<\/p>\n\n\n\n

Aber was ist der Sinn eines st\u00e4ndigen Dialogs, der seine Sicht dessen darlegt, was \"ich\" erlebe? Meine \u00dcberzeugung war, dass das Selbstgespr\u00e4ch mich leiten und best\u00e4tigen w\u00fcrde, dass ich die richtigen Entscheidungen traf.<\/p>\n\n\n\n

Ist das normal?<\/em> Die Frage, die meines Erachtens selten er\u00f6rtert wird, ist, ob der \"Selbstdialog\", auf den wir uns einlassen, nur eine Gewohnheit ist, oder ob er von einer wichtigeren Quelle ausgeht. F\u00fcr mich war die kritische Stimme ein regelm\u00e4\u00dfiger Besucher. Nicht so sehr eine liebevolle, aufbauende Ermutigung, die ich eigentlich erwarten w\u00fcrde. W\u00e4hrend ich diesen Artikel schreibe, besch\u00e4ftige ich mich mit \"dieser Stimme\". Wir alle kennen sie als die Stimme, die genau so klingt wie wir, oder zumindest so, wie wir denken, dass wir klingen.<\/p>\n\n\n\n

Warum ist das wichtig?<\/p>\n\n\n\n

Bringt sie dir Gl\u00fcck, Freude und Liebe? Nein\/vielleicht? Ich glaubte, dass es die Aufgabe \u201cdieser Stimme\u201d sei, mich zu meinem h\u00f6chsten Potenzial zu f\u00fchren. Aber tut sie das?<\/p>\n\n\n\n

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Die Stimme in deinem Kopf bist nicht du<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Wann habe ich angefangen, einer Stimme in meinem Kopf zuzuh\u00f6ren und mich mit ihr auseinanderzusetzen? Ich kann mich nicht erinnern, dass sie nicht mit mir gesprochen hat.<\/p>\n\n\n\n

Das waren einige der Fragen, die ich mir stellte, als ich zum ersten Mal h\u00f6rte, dass der innere Dialog nichts mit mir zu tun hat - mit meinem wahren Ich.<\/p>\n\n\n\n

Das schien unm\u00f6glich. Ich habe \"sie\" schon immer geh\u00f6rt und mit ihr kommuniziert, zumindest so lange ich zur\u00fcckdenken kann.<\/p>\n\n\n\n

\"Diese Stimme oder dein innerer Monolog\", wie man sie nennt, hat einen \u00fcberraschenden Ursprung. Ich kann nur von dem sprechen, was ich selbst erlebt und entdeckt habe.<\/p>\n\n\n\n

Ich habe vage Erinnerungen daran, dass ich als Kind keine innere Stimme\/keinen inneren Dialog hatte. Vielleicht lag das daran, dass jeder Gedanke, der mir durch den Kopf ging, auch aus meinem Mund kam. Man braucht nur ein wenig Phantasie, um zu wissen, was dann geschah. <\/p>\n\n\n\n

Wiederholtes Schimpfen und Reden mit mir dar\u00fcber, dass ich diese Gedanken f\u00fcr mich behalten muss. Ich denke, das ist f\u00fcr die meisten von uns der Anfang.<\/p>\n\n\n\n

Das galt f\u00fcr alle Inhalte, die mir in meinem Kopf begegneten, ob positiv (selten) oder negativ (viel h\u00e4ufiger). Die negativen Kommentare waren so vorherrschend, dass ich zu glauben begann, dass ich meine Ziele und Tr\u00e4ume niemals erreichen w\u00fcrde. Es war so viel einfacher, solche verletzenden Dialoge zu verinnerlichen, dass ich meine ganze Pers\u00f6nlichkeit darum herum aufbaute. Von au\u00dfen betrachtet sah das wie ein sehr launischer, hyper-emotionaler Zustand aus, in dem ich st\u00e4ndig nach Lob und Liebe au\u00dferhalb meiner selbst suchte.<\/p>\n\n\n\n

Vielleicht kannst du diese Erfahrung, oder zumindest eine Abwandlung davon, nachempfinden.<\/p>\n\n\n\n

Ich erinnere mich noch daran, als ich zum ersten Mal h\u00f6rte, wie jemand dar\u00fcber sprach, dass \"diese Stimme\" nicht ich selbst sei. Mein Kopf meldete sich sofort mit so etwas wie: \"Klar, Kumpel, das ist ja alles sch\u00f6n und gut, aber ich glaube kein Wort von dem, was du sagst.\" Aber durch Erfahrung wurde ich eines Besseren belehrt...<\/p>\n\n\n\n

Das erste Mal, dass ich merkte, dass diese Stimme nichts mit mir zu tun hatte, war, als ich meditierte. Ich h\u00f6rte zum ersten Mal diese vertraute Stimme, die mir zufl\u00fcsterte: \"Hey, tolle Leistung, wir haben es fast geschafft.\" <\/p>\n\n\n\n

Ich \u00f6ffnete sofort meine Augen, um zu sehen, ob jemand da war. Dann wurde mir klar, dass es keine zwei oder mehr \"Ichs\" in diesem Erlebnis gab, es sei denn, ich hatte einen psychotischen Zusammenbruch. Es war fast so, als ob eine kleine Puppe die ganze Zeit da war und zu mir sprach, und ich war so abh\u00e4ngig von dem, was sie sagte, dass ich glaubte, sie sei entweder ich selbst oder eine g\u00f6ttliche F\u00fchrung.<\/p>\n\n\n\n

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Glaube nicht der Puppenstimme in deinem Kopf<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Ich habe mich in beiden F\u00e4llen geirrt! In dem Moment, in dem ich anfing, diese Stimme als Puppe zu sehen, l\u00f6ste sich der Grad der Wichtigkeit schnell auf und die Zeiten, in denen ich an dem hing, was \"sie\" sagte, brachten mich zum Lachen. Ich sah sie einfach als eine Sockenpuppe, die mit mir \u00fcber die Geheimnisse des Universums sprach.<\/p>\n\n\n\n

Wenn du kannst, nimm dir eine Sekunde Zeit, halte deine Hand hoch, als w\u00fcrde dir eine Puppe ins Ohr fl\u00fcstern, und stell dir vor, dass diese Puppe nur eine alberne Sockenpuppe ist, die deine Erfahrungen und den nicht enden wollenden Dialog kommentiert. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass alles, was ich zu diesem Zeitpunkt f\u00fcr wichtig hielt, meistens einfach weg ist und durch Kichern ersetzt wird. <\/p>\n\n\n\n

Stell dir vor, du h\u00f6rst auf zu glauben, was dein innerer Dialog zu dir sagt, zu dir und \u00fcber dich. Du k\u00f6nntest anfangen zu erfahren, was in diesem Leben echt ist, n\u00e4mlich die Gegenwart zu erleben.<\/p>\n\n\n\n

Jede Besch\u00e4ftigung mit dieser inneren Stimme ist nur ein Reiz und eine Gewohnheit, die wir haben und die uns in die Vergangenheit oder in die Zukunft f\u00fchrt. <\/p>\n\n\n\n

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Es wird wild, wenn du bereit bist, ein bisschen zu spielen; nimm deine Sockenpuppe, zieh sie jetzt auf deine Hand, halte sie vor dich und beginne, dich mit ihr zu besch\u00e4ftigen. Verwende den typischen Dialog, den du von ihr kennst, und du wirst sehr schnell feststellen, dass du jetzt mit einer Socke an deiner Hand sprichst! Das kann sehr unterhaltsam sein und l\u00e4sst es l\u00e4cherlich erscheinen, zu glauben, dass ihre F\u00fchrung dich deinem gr\u00f6\u00dften Herzenswunsch n\u00e4her bringen kann.<\/p>\n\n\n\n

Was ich dir sagen kann, ist, dass eine Praxis, die deine Sinne wieder nach innen bringt, deine Beziehung zu dieser dummen Sockenpuppe, von der du glaubst, dass sie dir erlaubt, dich daran zu erinnern, wer du bist, schnell ver\u00e4ndern kann. Wer du immer gewesen bist. Ein kleiner Hinweis - es hat nichts mit der Socke zu tun, die wie du klingt.<\/p>\n\n\n\n

Hast du Lust, mehr zu spielen? Schau dir diese \u00dcbungen an: Den Verstand beobachten und den Moment bemerken<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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