{"id":51466,"date":"2026-01-15T09:03:00","date_gmt":"2026-01-15T09:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.thebrightpath.com\/?p=51466"},"modified":"2026-01-15T17:53:33","modified_gmt":"2026-01-15T17:53:33","slug":"die-sanftheit-der-ruckkehr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.thebrightpath.com\/de\/die-sanftheit-der-ruckkehr\/","title":{"rendered":"Die Sanftheit der R\u00fcckkehr"},"content":{"rendered":"
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Von Amita Ishaya<\/h2><\/div>\n\n\n\n

Mein s\u00fc\u00dfer Enkelsohn schl\u00e4ft friedlich neben mir, w\u00e4hrend ich schreibe \u2013 ein vollkommenes Bild der Sanftheit.<\/p>\n\n\n\n

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Ein gro\u00dfer Weiser sagte einmal: \u201eWenn du f\u00fcr den Rest deines Lebens jeden Morgen sagst, \u2018Heute werde ich sanfter sein als gestern\u2019, wirst du niemals zu sanft werden.\u201c<\/em><\/p>\n\n\n\n

Ich liebe diese Worte! Wei\u00dft du, Sanftheit<\/em> ist eines meiner Lieblingsw\u00f6rter. Es weckt etwas Reines und Unschuldiges tief in mir.<\/p>\n\n\n\n

Ich habe eine Schwester, die schon immer sehr sanftm\u00fctig war. Ich w\u00fcnschte mir von ganzem Herzen, so zu sein wie sie ... aber ich war es einfach nicht. Auch wenn ich mich selbst nicht f\u00fcr sanft hielt, gab ich mein Bestes, um es zu sein, feuerte mich selbst an und sagte mir: \u201eIch schaffe das!\u201d<\/em> Ich folgte dem Motto: \u201eWenn es beim ersten Mal nicht klappt, versuche ich es immer wieder.\u201c<\/em><\/p>\n\n\n\n

Hast du jemals versucht, sanft zu sein? F\u00fcr mich f\u00fchlte sich das wie eine unm\u00f6gliche Aufgabe an. In meinem Kopf schwirrten so viele Gedanken herum. Auch wenn sie gr\u00f6\u00dftenteils negativ waren, glaubte ich fest daran, dass sie mir helfen w\u00fcrden \u2013 mir dabei helfen w\u00fcrden, mit meinem Gef\u00fchl der Minderwertigkeit umzugehen. Vielleicht hast du auch solche Gedanken?<\/p>\n\n\n\n

Manchmal war ich mir sicher, dass ich der schlimmste Mensch auf diesem Planeten war. \u201eDu bist zu laut, zu widerw\u00e4rtig, zu dumm, zu fett, zu h\u00e4sslich! Du verdienst NICHTS Gutes.\u201c<\/em><\/p>\n\n\n\n

Sich verloren f\u00fchlen<\/h2>\n\n\n\n

Ganz einfach gesagt: So sehr ich mich auch bem\u00fchte, ich wusste nicht, wie ich anders leben sollte. Ich war \u00fcberzeugt, dass mir die erforderliche \u201eG\u00fcte\u201c fehlte, um ein sanftm\u00fctiger Mensch zu sein.<\/p>\n\n\n\n

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Trotzdem verbrachte ich mein Leben auf diese Weise \u2013  die Kontrolle behalten, trotzdem weitermachen<\/em>. Es schien mir auch wichtig, diese \u201aUnsanftheit\u2018 zu verbergen. Wenn andere diesen Teil von mir kennen w\u00fcrden, w\u00fcrden sie mich nicht mehr lieben \u2013 und das war meine gr\u00f6\u00dfte Angst: die Liebe zu verlieren, f\u00fcr die ich so hart gearbeitet hatte. Wie anstrengend! Ich begann, meine Gesundheit zu verlieren.<\/p>\n\n\n\n

Oberfl\u00e4chlich betrachtet war ich ein \u00e4u\u00dferst positiver und gl\u00fccklicher Mensch. Ich lebte sehr gesund \u2013 ern\u00e4hrte mich gut und trieb regelm\u00e4\u00dfig Sport. Ich h\u00e4tte nie gedacht, dass Gedanken mich krank machen k\u00f6nnten. Aber genau das war passiert: Ich litt an einer Autoimmunerkrankung.<\/p>\n\n\n\n

Die \u00c4rzte sagten mir, ich h\u00e4tte Multiple Sklerose und dass es keine Heilung g\u00e4be. Trotzdem suchte ich nach dem Positiven. \u201eL\u00e4chle immer und bring andere zum Lachen\u201c<\/em>, sagte ich mir. Wenn ich das nur schaffen w\u00fcrde, k\u00f6nnte ich zurechtkommen.<\/p>\n\n\n\n

Einen Weg zur Authentizit\u00e4t finden<\/h2>\n\n\n\n

Zum Gl\u00fcck habe ich die Ishayas von The Bright Path gefunden und ihre Meditationspraxis Ascension gelernt.<\/p>\n\n\n\n

Anfangs lernte ich Ascension von den Ishayas einfach, um besser mit chronischer M\u00fcdigkeit und Schmerzen leben zu k\u00f6nnen. Ich habe nie mehr<\/em> erwartet. Aber genau das habe ich dann erlebt! Mein Leben wurde magisch. Wie ich bereits erw\u00e4hnt habe, wusste ich nicht, dass Gedanken mich krank machen k\u00f6nnen \u2013 vor allem, wenn ich sie so gut versteckt habe \u2026 haha. Doch durch das Praktizieren dieser Meditation begannen die Gedanken zu verschwinden. Es war, als ob sie nur existierten, weil ich an sie glaubte.<\/p>\n\n\n\n

Wei\u00dft du, die einfachen Techniken von Ascension basieren auf Lob, Dankbarkeit, Liebe und Mitgef\u00fchl. Sie anzuwenden f\u00fchlte sich wirklich gut an \u2013 sehr sanft<\/em> \u2013 f\u00fcr meinen Geist und meinen K\u00f6rper, ganz anders als die Flut negativer Gedanken.<\/p>\n\n\n\n

Wie durch ein Wunder begann ich Momente der Reinheit, Unschuld und Sanftmut in mir aufsteigen zu sp\u00fcren. Ja!<\/p>\n\n\n\n

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In dieser Praxis werden wir immer wieder daran erinnert, es nicht zu versuchen, nicht zu kontrollieren. Es ist wirklich so einfach.<\/p>\n\n\n\n

Obwohl ich Gedanken immer noch wahrnahm, empfand ich die Techniken als Werkzeuge, die ich jederzeit einsetzen konnte, wenn ich mich daran erinnerte \u2013 mit offenen oder geschlossenen Augen. Auf diese Weise fand ich mich im gegenw\u00e4rtigen Moment wieder.<\/p>\n\n\n\n

Immer wieder, wenn ich Gedanken bemerkte, wandte ich eine Ascension-Technik an. Es f\u00fchlte sich an, als w\u00fcrde ich Tausende von Gedanken durch ein einziges einfaches Werkzeug ersetzen.<\/p>\n\n\n\n

Unsere wahre Natur offenbaren<\/h2>\n\n\n\n

Meine Gesundheit \u2013 und meine gesamte Lebenserfahrung \u2013 haben sich durch diese Praxis erheblich verbessert. Doch das geschah nie durch Anstrengung oder Kontrolle. Diese Praxis zu erlernen war das gr\u00f6\u00dfte Geschenk.<\/p>\n\n\n\n

Es am\u00fcsiert mich jetzt, dass ich mich, je mehr ich mich bem\u00fchte, umso weiter von meinem Ziel entfernte, sanft zu sein \u2013 \u201egut genug\u201c zu sein.<\/p>\n\n\n\n

Jetzt erlebe ich, dass Sanftmut, Liebe, Gl\u00fcck und reine Freude schon immer meine wahre Natur waren. Ich muss nicht versuchen, das zu sein, was ich bereits bin. Es ist genau wie bei meinem kleinen Enkelsohn. Er ist ein B\u00fcndel aus Liebe, Freude und Gl\u00fcck \u2013 und irgendwie hatte ich vergessen, dass ich das auch bin.<\/p>\n\n\n\n

Ich bin so dankbar f\u00fcr Ascension. Es ist die sanfteste R\u00fcckkehr zu meinem wahren Selbst.<\/p>\n\n\n\n

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