{"id":50418,"date":"2024-07-15T19:20:10","date_gmt":"2024-07-15T19:20:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.thebrightpath.com\/living-from-stillness-2\/"},"modified":"2025-10-23T23:22:11","modified_gmt":"2025-10-23T23:22:11","slug":"viviendo-desde-la-quietud-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.thebrightpath.com\/es\/viviendo-desde-la-quietud-2\/","title":{"rendered":"Viviendo Desde La Quietud"},"content":{"rendered":"
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Por Sumati Ishaya<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

En la superficie, mi vida est\u00e1 llena del mismo tipo de actividades y eventos diarios que la de todos los dem\u00e1s. Soy feliz, me gusta pasar tiempo al aire libre y aprecio a las personas en mi vida. De vez en cuando, pierdo la calma tratando de que mis hijos salgan a tiempo para la escuela. Lo que hace que mi paisaje interior sea extraordinario es la intimidad que tengo con el campo de conciencia que existe dentro de todos nosotros y que es la base de todo.<\/p>\n\n\n\n

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Familiarizarme con el espacio quieto, silencioso e inm\u00f3vil me ha aportado muchas cosas. Una sensaci\u00f3n de libertad, paz y estabilidad son s\u00f3lo el comienzo. El mayor regalo de mi vida es haber desarrollado la habilidad para regresar a ese espacio dentro de m\u00ed, pase lo que pase. Lo extraordinario tambi\u00e9n puede ser normal.<\/p>\n\n\n\n

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\"Finalmente estamos aqu\u00ed para ver el mundo como realmente es\"<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

La ausencia de lo que hab\u00eda un momento antes puede volverse muy evidente cuando estamos presentes. La interrupci\u00f3n del di\u00e1logo interno, de los juicios, de los recuerdos o El surfear por el futuro, la ausencia de ansiedad y miedo. Esas cosas (lo que va y viene) nunca podr\u00e1n existir aqu\u00ed, en este momento.<\/p>\n\n\n\n

Requieren de la mente y de la l\u00ednea de tiempo de la mente, lo cual nunca suceder\u00e1 en el Ahora (cr\u00e9anme). En ese silencio resonante, la vida se vuelve m\u00e1s brillante. Finalmente estamos aqu\u00ed para ver el mundo como realmente es, para ver la magia y apreciar lo que tenemos.<\/p>\n\n\n\n

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Todo esto sucede en un instante. Imagina las posibilidades cuando habitualmente no seguimos corrientes de pensamiento, no sostenemos conscientemente el estr\u00e9s y la ansiedad, cuando permitimos que el cuerpo haga lo que necesita, descanse y sane.<\/p>\n\n\n\n

Deja Ir La Idea Del Tiempo Y Experimenta La Realidad, Ahora<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

El \u00fanico momento en el que podemos experimentar el momento presente es (s\u00ed, lo has adivinado) Ahora. Entonces, en lugar de seguir leyendo, comencemos con eso. Toma un descanso. Inhala, exhala. Date cuenta de tu cuerpo por un momento. \u00bfEst\u00e1 relajado? \u00bfHay silencio o ruido a tu alrededor? \u00bfQu\u00e9 notaste? Toma otro respiro. Si has aprendido una pr\u00e1ctica de meditaci\u00f3n que sabes que te trae al momento presente, \u00fasala. Ascender con los ojos abiertos es una herramienta brillante para esto, si la tienes.<\/p>\n\n\n\n

Esta es la piedra angular para vivir desde la Quietud. S\u00f3lo puedes ocuparte del Ahora. Cada vuelta a la presencia \u00a1puede celebrarse!. Cada vez que recuerdas que hay algo m\u00e1s en el momento que el parloteo mental distra\u00eddo, es otra piedra angular en tu vida de consciencia.<\/p>\n\n\n\n

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\"Es mucho m\u00e1s sencillo de lo que parece\"<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Quiz\u00e1s ya conozcas la Quietud dentro de ti. Si tener eso como una experiencia continua parece un sue\u00f1o lejano, \u00a1no temas! Es mucho m\u00e1s sencillo de lo que parece, pero hay algunas cosas que te ayudar\u00e1n en tu camino.<\/p>\n\n\n\n

En primer lugar, aprende algunas herramientas. Para m\u00ed, la pr\u00e1ctica de la Ascensi\u00f3n de los Ishayas me ha proporcionado todo lo que necesito. Es meditaci\u00f3n con los ojos cerrados para reducir el estr\u00e9s y familiarizarme con el Silencio, una gran gu\u00eda de personas que han experimentado cosas que yo he experimentado y t\u00e9cnicas sencillas para estar presente durante mi d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Familiarizarse ayuda. Saber sin lugar a dudas que el espacio al que regreso est\u00e1 siempre disponible, que estoy en el lugar correcto, fue fundamental para tener una experiencia estable de Quietud. Necesitaba ayuda con eso. No estoy segura de que sea algo que se pueda aprender f\u00e1cilmente en un libro (estoy siendo generosa, \u00a1no tengo idea de c\u00f3mo podr\u00edas aprenderlo en un libro!).<\/p>\n\n\n\n

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\u00bfQu\u00e9 m\u00e1s ayuda? Armar tu vida de una manera que respalde tu objetivo. T\u00f3mate un tiempo para practicar la meditaci\u00f3n. Utiliza cosas que te recuerden volver a estar presente ahora. Rod\u00e9ate de personas que te animen e inspiren.<\/p>\n\n\n\n

Sigue Adelante, Est\u00e1s En Un Viaje Incre\u00edble<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Celebra tu regreso al Ahora. Esta feliz danza interna es opcional, pero es genial para romper con el h\u00e1bito de criticarnos a nosotros mismos en los momentos de olvido. Enf\u00f3cate en regresar y no te preocupes por cuando lo olvides.<\/p>\n\n\n\n

Lo maravilloso es que, desde el primer momento en que conscientemente tocas el Silencio, hay mayor paz, alegr\u00eda, tranquilidad y descanso. Y eso s\u00f3lo crece.<\/p>\n\n\n\n

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\"El camino hacia una vida viviendo desde la Quietud es cada vez m\u00e1s alegre\"<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

El camino hacia una vida viviendo desde la Quietud es cada vez m\u00e1s alegre. De hecho, a esto lo llamamos el camino del Gozo. Nos tomamos menos en serio a nosotros mismos, estamos menos agobiados, menos inhibidos y menos autocr\u00edticos. Es posible que al principio no notes la diferencia, pero las personas que te rodean se dar\u00e1n cuenta.<\/p>\n\n\n\n

Puedo decirte lo que vivir desde la Quietud significa para m\u00ed, pero estar\u00eda realmente emocionada si esto te ayudara a inspirarte a hacer lo mismo. Cu\u00e9ntame c\u00f3mo es tu vida con una experiencia continua de Paz. \u00bfQu\u00e9 te ha aportado? \u00bfQu\u00e9 desapareci\u00f3 sin que siquiera te dieras cuenta? \u00a1Esa es una verdadera aventura!<\/p>\n<\/div><\/div>\n