{"id":51466,"date":"2026-01-15T09:03:00","date_gmt":"2026-01-15T09:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.thebrightpath.com\/?p=51466"},"modified":"2026-01-15T17:53:33","modified_gmt":"2026-01-15T17:53:33","slug":"la-gentileza-de-retornar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.thebrightpath.com\/es\/la-gentileza-de-retornar\/","title":{"rendered":"La Gentileza de Retornar"},"content":{"rendered":"
\n

Por Amita Ishaya<\/h2><\/div>\n\n\n\n

Mi dulce nieto duerme pl\u00e1cidamente a mi lado mientras escribo; una imagen perfecta de la gentileza.<\/p>\n\n\n\n

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Un gran sabio dijo una vez: \"Si cada ma\u00f1ana, durante el resto de tu vida, dices: \u00abHoy ser\u00e9 m\u00e1s gentil que ayer\u00bb, nunca llegar\u00e1s a ser demasiado gentil\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u00a1Me encantan esas palabras! Ver\u00e1s, gentileza<\/em> es una de mis palabras favoritas. Despierta algo puro e inocente en lo m\u00e1s profundo de mi ser.<\/p>\n\n\n\n

Tengo una hermana que siempre ha sido muy gentil. Deseaba con todo mi coraz\u00f3n ser como ella... pero no lo era. Aunque no me consideraba gentil, me esforzaba por serlo, anim\u00e1ndome a m\u00ed misma y prometi\u00e9ndome: \"\u00a1Puedo hacerlo!\"<\/em> Segu\u00ed el dicho: \"Si al principio no lo logras, intenta, intenta y vuelve a intentarlo\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u00bfAlguna vez has intentado ser amable? Para m\u00ed, era una tarea imposible. Ten\u00eda tantos pensamientos dando vueltas en mi cabeza. Aunque la mayor\u00eda eran negativos, cre\u00eda sinceramente que estaban ah\u00ed para ayudarme, para guiarme a la hora de lidiar con mi falta de valor. \u00bfQuiz\u00e1s t\u00fa tambi\u00e9n tienes pensamientos as\u00ed?<\/p>\n\n\n\n

A veces, estaba segura de que era la peor persona del planeta. \u00a1Eres demasiado ruidosa, demasiado desagradable, demasiado est\u00fapida, demasiado gorda, demasiado fea! No te mereces nada bueno.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Sentirme Perdida<\/h2>\n\n\n\n

En pocas palabras, por m\u00e1s que lo intentara, no sab\u00eda c\u00f3mo vivir de otra manera. Estaba convencida de que me faltaba la \u00abbondad\u00bb necesaria para ser una persona amable.<\/p>\n\n\n\n

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Aun as\u00ed, pas\u00e9 mi vida de esta manera:  estando en control e intentando de todos modos.<\/em>Tambi\u00e9n me parec\u00eda vital ocultar esta \"falta de amabilidad\". Si los dem\u00e1s supieran esto de m\u00ed, dejar\u00edan de quererme, y ese era mi mayor temor: perder el amor que tanto me hab\u00eda costado ganar. \u00a1Qu\u00e9 agotador! Empec\u00e9 a perder la salud<\/p>\n\n\n\n

En apariencia, era una persona extremadamente positiva y feliz. Mi estilo de vida era muy saludable: com\u00eda bien y hac\u00eda ejercicio con regularidad. Nunca se me ocurri\u00f3 que los pensamientos pudieran enfermarme. Pero ah\u00ed estaba: me encontr\u00e9 con una enfermedad autoinmune.<\/p>\n\n\n\n

Los m\u00e9dicos dijeron que ten\u00eda esclerosis m\u00faltiple y que no hab\u00eda cura. Aun as\u00ed, busqu\u00e9 lo bueno. \"Sonr\u00ede siempre y haz re\u00edr a los dem\u00e1s\", me dije a m\u00ed misma. Si pudiera hacer eso, podr\u00eda salir adelante.<\/p>\n\n\n\n

Encontrar Un Camino A La Autenticidad<\/h2>\n\n\n\n

Afortunadamente, descubr\u00ed The Bright Path Ishayas y aprend\u00ed su pr\u00e1ctica de meditaci\u00f3n, la Ascensi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Al principio, aprend\u00ed la Ascensi\u00f3n de los Ishayas simplemente para vivir mejor con la fatiga cr\u00f3nica y el dolor. Nunca esper\u00e9 nada m\u00e1s. Sin embargo, m\u00e1s<\/em> \u00a1fue precisamente lo que empec\u00e9 a experimentar! Mi vida se volvi\u00f3 m\u00e1gica. Como mencion\u00e9 anteriormente, no sab\u00eda que los pensamientos pod\u00edan enfermarme, especialmente cuando los ocultaba tan bien... Sin embargo, al practicar esta meditaci\u00f3n, los pensamientos comenzaron a desaparecer. Era como si solo existieran porque yo cre\u00eda en ellos.<\/p>\n\n\n\n

Ver\u00e1s, las t\u00e9cnicas simples de la Ascensi\u00f3n se basan en la alabanza, la gratitud, el amor y la compasi\u00f3n. Utilizarlas se sent\u00eda muy bien, realmente gentil,<\/em> para mi mente y mi cuerpo, a diferencia del aluvi\u00f3n de pensamientos negativos.<\/p>\n\n\n\n

De forma bastante milagrosa, empec\u00e9 a notar momentos de pureza, inocencia y gentileza surgiendo dentro de m\u00ed. \u00a1S\u00ed!<\/p>\n\n\n\n

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En esta pr\u00e1ctica, se nos recuerda una y otra vez que no debemos esforzarnos ni controlar. Es as\u00ed de sencillo.<\/p>\n\n\n\n

Aunque segu\u00eda notando los pensamientos, descubr\u00ed que las t\u00e9cnicas eran como herramientas que pod\u00eda utilizar en cualquier momento que me acordara, con los ojos abiertos o cerrados. Al hacerlo, me encontraba en el momento presente.<\/p>\n\n\n\n

Una y otra vez, cada vez que notaba pensamientos, utilizaba una t\u00e9cnica de Ascensi\u00f3n. Sent\u00eda como si estuviera sustituyendo miles de pensamientos por una sencilla herramienta.<\/p>\n\n\n\n

Revelar Nuestra Verdadera Naturaleza<\/h2>\n\n\n\n

Mi salud, y toda mi experiencia de vida, mejoraron enormemente gracias a esta pr\u00e1ctica. Sin embargo, nunca fue a trav\u00e9s del esfuerzo o el control. Aprender esta pr\u00e1ctica fue el mayor regalo.<\/p>\n\n\n\n

Ahora me r\u00edo de que cuanto m\u00e1s me esforzaba, m\u00e1s me alejaba de mi objetivo de ser amable, de ser \u201csuficientemente buena\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Ahora experimento que la amabilidad, el amor, la felicidad y la alegr\u00eda pura siempre han sido mi verdadera naturaleza. No tengo que esforzarme por ser lo que ya soy. Es exactamente como mi peque\u00f1o nieto. \u00c9l es un torbellino de amor, alegr\u00eda y felicidad, y de alguna manera, yo hab\u00eda olvidado que tambi\u00e9n lo soy.<\/p>\n\n\n\n

Estoy muy agradecida por la Ascensi\u00f3n. Es el retorno m\u00e1s gentil a quien realmente soy.<\/p>\n\n\n\n

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