Goditi appieno la vita dall’interno

di Haimavati Ishaya

Quando ho sentito questa frase per la prima volta, mi è sembrata un mistero. Solo più tardi, praticando l’Ascensione degli Ishaya, ho iniziato a comprenderla – non come un’idea, ma come un’esperienza vissuta.

Ho iniziato a notare cambiamenti sottili ma profondi nella mia vita. Situazioni che normalmente mi avrebbero reso ansiosa o nervosa hanno cominciato a sembrarmi diverse. Invece di prepararmi al peggio, ho scoperto che potevo semplicemente essere lì... e persino godermi ciò che stava accadendo.

Ricordo in particolare una cena di lavoro. In precedenza, questo tipo di eventi scatenava in me un flusso di pensieri giudicanti e critici, per lo più rivolti a me stessa. Ma quella sera qualcosa è cambiato. Ho potuto vedere chiaramente che quei pensieri non erano realmente miei. E in quel momento di consapevolezza, mi sono sentita libera di concentrare la mia attenzione su ciò che stava realmente accadendo.

Ho ascoltato. Mi sono connessa. Mi sono goduta la serata.

Ciò che di solito mi prosciugava è diventato veramente piacevole.

Cambiare il copione

Ho iniziato a notare questo cambiamento ovunque: nel mio lavoro, nelle mie amicizie, nelle mie relazioni. Man mano che la voce critica si attenuava e svaniva, il mio godimento della vita aumentava naturalmente. All’inizio sembrava che la mia pratica di Ascensione avesse cambiato il mondo intorno a me.

Ma col passare del tempo, ho compreso qualcosa di più profondo.

La vita non è diventata improvvisamente perfetta. C'erano ancora giorni in cui non riuscivo a trovare le chiavi, non rispettavo le scadenze o mi sentivo sopraffatta dalle notizie. Ma anche in quei momenti, qualcosa di essenziale era cambiato: non c'era più una reazione eccessiva.

Nessuna vergogna. Nessun senso di colpa. Nessuna sensazione che qualcosa fosse fondamentalmente sbagliato.

Quello che ho capito è che (la differenza) ha poco a che fare con ciò che sta accadendo nella mia vita, e tutto a che fare con lo spazio da cui vivo.

Da dove vivi la tua vita?

Ogni volta che ho utilizzato le tecniche dell’Ascensione – fin dall’inizio – mi hanno riportato in uno spazio silenzioso e immobile dentro di me. Uno spazio che è sempre lì. All’inizio, questo accadeva solo per brevi istanti. Ma gradualmente, e senza sforzo, ha cominciato a sembrarmi più naturale… finché, alla fine, è diventato il mio modo naturale di essere.

Questo spazio silenzioso e immobile è sempre a disposizione.

Più mi concedo di riposare qui, più la pace, la gioia e la serena contentezza sorgono come effetti collaterali naturali. Mi sveglio con la voglia di affrontare la giornata – non perché tutto sia perfetto, ma perché mi sento a mio agio.

Questo non è uno stato passivo. Non è indifferenza o un ritirarsi.

Al contrario, mi permette di vivere la vita più pienamente. Da questo spazio, riesco a vedere le situazioni più chiaramente e a rispondere con calma e presenza. Posso contribuire, piuttosto che reagire.

E in un mondo che spesso sembra turbolento, questa potrebbe essere una delle cose più significative che possiamo offrire:

Non solo rimanere calmi nell'occhio del ciclone, ma vedere il ciclone per quello che è veramente.