O momento presente pode parecer um território inexplorado, especialmente quando estamos tão acostumados a nos envolver com – e nos identificar como – nossos pensamentos. Daí, há pouca ou nenhuma percepção de que temos a escolha de experimentar a vida de forma diferente, ou de que há algo diverso para escolher, muito menos um mistério a abraçar, experimentar e viver.

No início da minha história, eu me via como uma pessoa positiva e espiritual, que valorizava a harmonia e as coisas boas da vida. No entanto, a minha formação não me preparou para ganhar a vida, e eu sentia que tinha recebido uma mão ruim. Estava deprimida, sobrecarregada com um empréstimo estudantil e enfrentando a perspectiva de 30 anos de trabalho árduo para pagá-lo. Eu culpava a escola pela minha situação.

Podemos criar inúmeras histórias hipotéticas fascinantes em nossas mentes sobre o que significa a rendição na história mundial e em nossas próprias vidas. No entanto, a verdadeira rendição chegou à minha vida de uma maneira diferente, inesperadamente, levando-me a experimentar uma paz inabalável e permanente que me ancora neste maravilhoso presente.

Um grande sábio disse certa vez: "Se todas as manhãs, pelo resto da sua vida, você disser: 'Hoje serei mais gentil do que fui ontem', você nunca será gentil demais."
Amo essas palavras! Veja, gentileza é uma das minhas palavras favoritas. Ela desperta algo puro e inocente no fundo do meu ser.

I’m sure you’ve heard the saying, “What you focus on grows,” right? Well, through these techniques, a gateway to wellbeing opens wide. The practice of focusing your attention never ends. On the contrary, it becomes more refined, more subtle, more harmonious and lighter. It truly is the best game in town.

Então, um dia, percebi que estava engajada, e até mesmo tinha uma relação próxima, com os pensamentos, sentimentos, emoções, crenças, conceitos e vozes que pareciam estar acontecendo dentro de mim. E então eu simplesmente parei. Soltei. Permiti-me repousar na quietude do momento.
I surrendered my attention to the presence that exists now – to the infinite field in which everything exists now, to the underlying reality of everything, to free observation, to the source that loves everything just as it is. And there I found myself. There I remembered; I woke up.

When we subtract all that is required simply to sustain the body or fulfill society’s demands, what remains? A handful of years, perhaps, that could be called truly our own. The hours of wonder, of laughter, of deep conversation and quiet reflection —these are the rare coins of consciousness amid the currency of habit.

You know that feeling when there’s something you don’t like, something that repels you, and you’d want to change everything completely? Perhaps you’ve already thought about a situation?
Quando isso acontece, o que geralmente aparece é uma resistência: uma espécie de confronto interno, uma contração que não nos permite viver a vida plenamente como ela é.

Para um Ishaya, a devoção não é um conceito abstrato nem um sentimento que vem e vai dependendo das circunstâncias. É um estado vivo de entrega consciente.

For a few blissful hours or days, I’d find reprieve from my mind’s endless loop of worry, frustration, and anxiety about outcomes or what others thought.

Imagine a large bowl filled with millions of ice cubes in various shapes-circles, stars, squares, and more. We notice countless distinct shapes if we focus on the bowl’s contents. Yet, each ice cube is made of the same substance: water. When they melt, nothing remains but water.

Você, como eu, tem buscado felicidade, amor e contentamento? Você, como eu, já experimentou aplicativos de namoro e novos hobbies, mudou-se e trocou de emprego para se sentir realizada, para encontrar amor e felicidade?