Não Resistir A Nada

Por Para Ishaya

Sabe aquela sensação de que há algo que você não gosta, algo que o repele, e você quer mudar tudo completamente? Talvez já tenha se lembrado de alguma situação em sua cabeça?

Quando isso acontece, o que geralmente aparece é uma resistência: uma espécie de confronto interno, uma contração que não nos permite viver a vida plenamente como ela é.

Neste artigo, quero falar sobre "Não Resistir A Nada", um tema que transformou a maneira como me relaciono com a vida.

Deixe-me apresentar-me: sou Para Ishaya, professora de Ascensão desde 2023. Comecei a praticar esta meditação em 2019, procurando uma ferramenta que ancorasse as pessoas no momento presente, para que pudessem atingir o seu potencial máximo — seus 100% — não importando as circunstâncias pelas quais estivessem passando.

Uma das maiores descobertas neste caminho foi vivenciar a paz em meio ao caos existencial. Aprendi a parar de lutar contra a maré e a viver de uma forma muito mais permissiva, amorosa e entregue.

Reconhecendo A Resistência

Deixe-me dar um exemplo simples: imagine que você está atrasado para o trabalho – a correria, o suor, o estresse, a percepção de que esqueceu algo importante… você pode até tropeçar. De repente, tudo parece se complicar. E então começa aquele ciclo de pensamentos e emoções frustrantes que todos nós conhecemos.

Pode parecer algo pequeno, mas há experiências muito mais difíceis de aceitar. No meu caso, houve uma época em que sofri com fortes dores nas costas e no pescoço. Isso me causava dores de cabeça constantes, e passei de uma vida muito ativa – caminhando nas montanhas, pedalando, fazendo inversões de ioga e trilhas de vários dias – para passar a maior parte do dia deitada, pois era a única maneira de aliviar a dor.

Essa situação foi profundamente desafiadora para mim: minha ideia de mim mesma era a de alguém ativa, enérgica, sempre em movimento. E, de repente, eu me tornei uma almofada de sofá (me faz rir expressar-me assim, agora). O engraçado é que quanto mais eu resistia a essa experiência, mais dor eu sentia. Quanto mais eu me recusava a aceitar que o meu corpo precisava de descanso, mais contração e mais tensão gerava. Era totalmente contraproducente. Até que percebi algo muito simples: a primeira coisa é reconhecer. Reconhecer que "estou resistindo ao que está acontecendo". E esse simples gesto de conscientização já abre uma porta diferente.

Faça Uma Escolha Diferente

Quando você para por um momento e observa, descobre que sempre há uma escolha.

Você pode continuar resistindo, amaldiçoando o que está acontecendo, ou pode fazer uma pausa, respirar (ou se praticar a Ascensão, pode usar a sua técnica favorita) e olhar a situação com outros olhos.

Esse momento é ouro: é quando você escolhe permitir.

Sinais Mágicos De Resistência

Sempre adorei jogar, então convido você para um jogo: toda vez que você reconhecer essa resistência, tome isso como um sinal para, gentilmente, retornar a sua atenção para esse momento.

Aqui está uma lista de "sinais mágicos" que podem ajudar você a identificá-la em sua vida diária:

• Rejeição → quando você não gosta de algo e gostaria que fosse diferente.
• Conflito interno → aquele choque dentro de você que faz você se sentir desconfortável.
• Contração → o seu corpo fica tenso e você sente como se tudo estivesse o apertando.
• Luta → brigar com a realidade, ir contra a corrente.
• Negação → não aceitar o que está acontecendo, resistir a ver o que é.
• Apego → sentir-se preso na luta constante.

Permitir E Aceitar

Permitir não significa que gostamos de algo ou que não queremos mudá-lo no futuro. Significa que, neste momento, você escolhe parar de lutar contra a realidade como ela é.

A aceitação é reconhecer que nem tudo está sob o seu controle. E, magicamente, nessa aceitação, você encontra uma liberdade enorme: a liberdade de não estar preso à luta constante.

Abrace A Vida

Quando você permite e aceita, algo ainda mais profundo emerge: a possibilidade de abraçar o que a vida lhe traz.

O que antes parecia um problema se torna uma oportunidade de estar mais presente, mais leve, mais em paz consigo mesmo e com os outros.

"Não resistir a nada" Não é desistir, mas sim abrir-se. Não é resignação, mas liberdade. É escolher relacionar-se com a vida a partir de uma posição de confiança, não de luta. E aí você descobre que o verdadeiro poder não reside em controlar o que acontece, mas em abraçar a própria vida.