{"id":50418,"date":"2024-07-15T19:20:10","date_gmt":"2024-07-15T19:20:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.thebrightpath.com\/living-from-stillness-2\/"},"modified":"2025-10-23T23:22:11","modified_gmt":"2025-10-23T23:22:11","slug":"vivendo-a-partir-da-quietude-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.thebrightpath.com\/pt\/vivendo-a-partir-da-quietude-2\/","title":{"rendered":"Vivendo A partir Da Quietude"},"content":{"rendered":"
\n

Por Sumati Ishaya<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Na superf\u00edcie, a minha vida est\u00e1 repleta do mesmo tipo de atividades e eventos di\u00e1rios que todas as outras pessoas t\u00eam. Eu sou feliz, gosto de passar um tempo ao ar livre e de apreciar as pessoas da minha vida. De vez em quando, perco minha calma tentando levar meus filhos para fora de casa para chegarem a tempo na escola. O que torna meu cen\u00e1rio interno extraordin\u00e1rio \u00e9 a minha familiaridade com o campo de consci\u00eancia que existe dentro de todos n\u00f3s e que \u00e9 a funda\u00e7\u00e3o de tudo.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Familiarizar-me com o espa\u00e7o quieto, silencioso e im\u00f3vel tem-me trazido muitas coisas. Uma sensa\u00e7\u00e3o de liberdade, de paz e de estabilidade que s\u00e3o apenas o come\u00e7o. O maior presente da minha vida foi ter aprendido as habilidades para retornar a esse espa\u00e7o dentro de mim, n\u00e3o importa o qu\u00ea. O extraordin\u00e1rio tamb\u00e9m pode ser normal.<\/p>\n\n\n\n

\n

\"Finalmente, estamos aqui para ver o mundo como ele realmente \u00e9\"<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

A aus\u00eancia do que houve a um momento atr\u00e1s pode tornar-se muito \u00f3bvia quando estamos presentes. A interrup\u00e7\u00e3o dos di\u00e1logos internos, julgamentos, mem\u00f3rias ou do surf no futuro, a aus\u00eancia da ansiedade e do medo. Essas coisas (aquilo que vem e vai) nunca podem existir aqui, neste momento.<\/p>\n\n\n\n

Elas requerem a mente e a linha do tempo da mente, que nunca est\u00e1 acontecendo no Agora (confie em mim nisso). Nesse sil\u00eancio retumbante, a vida se torna mais brilhante. Finalmente, estamos aqui para ver o mundo como ele realmente \u00e9, ver a magia e apreciar o que temos.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Tudo isso acontece em um s\u00f3 instante. Imagine as possibilidades quando habitualmente n\u00e3o seguirmos os fluxos de pensamento, n\u00e3o nos entretermos conscientemente com o estresse e a ansiedade, quando permitirmos que o corpo fa\u00e7a o que precisa, inclusive para descansar e se curar.<\/p>\n\n\n\n

Solte A Ideia Do Tempo E Experimente A Realidade, Agora<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A \u00fanica vez em que podemos experimentar o momento presente \u00e9 (sim, voc\u00ea j\u00e1 adivinhou) Agora. Ent\u00e3o, em vez de ler, vamos come\u00e7ar com isso. Pare um momento. Inspire, expire. Observe seu corpo por um momento. Est\u00e1 relaxado? Est\u00e1 quieto ou barulhento ao seu redor? O que voc\u00ea percebe? Respire mais uma vez. Se voc\u00ea aprendeu alguma pr\u00e1tica de medita\u00e7\u00e3o que voc\u00ea saiba que o leve ao momento presente, use-a. A Ascens\u00e3o de Olhos Abertos \u00e9 uma ferramenta brilhante aqui, se voc\u00ea j\u00e1 a tiver.<\/p>\n\n\n\n

Este \u00e9 o bloco de constru\u00e7\u00e3o para viver a partir da Quietude. Voc\u00ea s\u00f3 pode cuidar do Agora. Cada retorno \u00e0 presen\u00e7a pode ser comemorado! Cada vez que voc\u00ea se lembrar que h\u00e1 mais no momento do que a tagarelice da mente distra\u00edda, essa \u00e9 uma outra pedra fundamental em sua vida de consci\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\n

\"\u00c9 muito mais simples do que parece\"<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Talvez voc\u00ea j\u00e1 conhe\u00e7a a Quietude dentro de si. Se t\u00ea-la como uma experi\u00eancia cont\u00ednua parece um sonho distante, n\u00e3o tema! \u00c9 muito mais simples do que parece, mas h\u00e1 algumas coisas que o ajudar\u00e3o no seu caminho.<\/p>\n\n\n\n

Em primeiro lugar, aprenda algumas ferramentas. Para mim, a pr\u00e1tica de Ascens\u00e3o dos Ishayas me tem oferecido tudo o que preciso. A sua medita\u00e7\u00e3o de olhos fechados para reduzir o estresse e se familiarizar com o sil\u00eancio, a grande orienta\u00e7\u00e3o de pessoas que j\u00e1 experimentaram o que vivo e as t\u00e9cnicas f\u00e1ceis para eu estar presente durante o meu dia.<\/p>\n\n\n\n

A familiaridade ajuda. Saber, sem d\u00favida, que o espa\u00e7o em que estou voltando est\u00e1 sempre dispon\u00edvel, que estou no lugar certo, foi essencial para eu ter uma experi\u00eancia est\u00e1vel de Quietude. Eu precisava de ajuda com isso. N\u00e3o tenho certeza se \u00e9 algo que pode ser facilmente aprendido em um livro (estou sendo generosa, n\u00e3o tenho ideia de como voc\u00ea pode realmente aprender isso em um livro!).<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

O que mais ajuda? Ajuste a sua vida de uma maneira que ela apoie o seu objetivo. Tenha tempo para praticar uma medita\u00e7\u00e3o. Utilize coisas para lembr\u00e1-lo de ficar presente no agora. Cerque-se de pessoas que o elevem e o inspirem.<\/p>\n\n\n\n

Continue, Voc\u00ea Est\u00e1 Em Uma Jornada Incr\u00edvel<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Comemore o seu retorno para o Agora. A dan\u00e7a-feliz interna \u00e9 opcional, mas \u00e9 \u00f3timo quebrar o h\u00e1bito de nos criticarmos pelos momentos de esquecimento. Foque no retorno e n\u00e3o se preocupe quando esquecer.<\/p>\n\n\n\n

O maravilhoso \u00e9 que, desde o primeiro momento em que voc\u00ea toca conscientemente o Sil\u00eancio, h\u00e1 maior paz, alegria, facilidade e descanso. E isso s\u00f3 cresce.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\n

\"O caminho para uma vida vivida a partir da Quietude \u00e9 cada vez mais alegre\"<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

O caminho para uma vida vivida a partir da Quietude \u00e9 cada vez mais alegre. Na verdade, ele \u00e9 chamado de Caminho da Alegria. N\u00f3s nos levamos menos a s\u00e9rio, somos menos sobrecarregados, menos autoconscientes e menos autocr\u00edticos. Voc\u00ea pode n\u00e3o notar a diferen\u00e7a inicialmente, mas as pessoas ao seu redor v\u00e3o perceber.<\/p>\n\n\n\n

Posso dizer o que viver a partir da Quietude significa para mim, mas eu ficaria genuinamente empolgada se isso ajudasse a inspirar voc\u00ea a fazer o mesmo. Diga-me como \u00e9 a sua vida numa experi\u00eancia cont\u00ednua de Paz. O que isso tem trazido para voc\u00ea? O que desapareceu sem voc\u00ea perceber? Essa \u00e9 uma verdadeira aventura!<\/p>\n<\/div><\/div>\n