{"id":51466,"date":"2026-01-15T09:03:00","date_gmt":"2026-01-15T09:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.thebrightpath.com\/?p=51466"},"modified":"2026-01-15T17:53:33","modified_gmt":"2026-01-15T17:53:33","slug":"a-gentileza-do-retorno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.thebrightpath.com\/pt\/a-gentileza-do-retorno\/","title":{"rendered":"A Gentileza do Retorno"},"content":{"rendered":"
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Por Amita Ishaya<\/h2><\/div>\n\n\n\n

Meu doce neto est\u00e1 dormindo profundamente ao meu lado enquanto escrevo; uma imagem perfeita de gentileza.<\/p>\n\n\n\n

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Um grande s\u00e1bio disse certa vez: \"Se todas as manh\u00e3s, pelo resto da sua vida, voc\u00ea disser: 'Hoje serei mais gentil do que fui ontem', voc\u00ea nunca ser\u00e1 gentil demais.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Amo essas palavras! Veja, gentileza<\/em> \u00e9 uma das minhas palavras favoritas. Ela desperta algo puro e inocente no fundo do meu ser.<\/p>\n\n\n\n

Eu tenho uma irm\u00e3 que sempre foi muito gentil. Eu desejava de todo o cora\u00e7\u00e3o ser como ela\u2026 mas simplesmente n\u00e3o era. Mesmo sem me considerar gentil, me esforcei ao m\u00e1ximo para ser, me encorajando e prometendo a mim mesma: \u201cEu consigo!\u201d.<\/em> Segui o ditado: \u201cSe voc\u00ea n\u00e3o conseguir de primeira, tente, tente e tente de novo\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea j\u00e1 tentou ser gentil consigo mesmo? Para mim, parecia uma tarefa imposs\u00edvel. Havia tantos pensamentos rondando minha cabe\u00e7a. Mesmo que a maioria fosse negativa, eu realmente acreditava que estavam ali para me ajudar \u2014 para me guiar a lidar com a minha sensa\u00e7\u00e3o de inadequa\u00e7\u00e3o. Talvez voc\u00ea tamb\u00e9m tenha pensamentos assim?<\/p>\n\n\n\n

\u00c0s vezes, eu tinha a certeza de que era a pior pessoa do planeta. \"Voc\u00ea \u00e9 barulhenta demais, desagrad\u00e1vel demais, est\u00fapida demais, gorda demais, feia demais! Voc\u00ea N\u00c3O merece nada de bom.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Sentindo-me Perdida<\/h2>\n\n\n\n

Sinceramente, por mais que tentasse, eu n\u00e3o sabia viver de outra forma. Estava convencida de que me faltava a \"bondade\" necess\u00e1ria para ser uma pessoa gentil.<\/p>\n\n\n\n

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Mesmo assim, vivi minha vida dessa maneira:  mantenha o controle, continue a tentar de qualquer forma.<\/em>Tamb\u00e9m me parecia vital esconder essa minha \"grosseria\". Se os outros soubessem dessa parte minha, n\u00e3o me amariam mais \u2014 e esse era o meu maior medo: perder o amor que tanto me esforcei para conquistar. Que exaustivo! Comecei a perder a sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

Aparentemente, eu era uma pessoa extremamente positiva e feliz. Meu estilo de vida era muito saud\u00e1vel \u2014 alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e exerc\u00edcios regulares. Nunca me passou pela cabe\u00e7a que pensamentos pudessem me adoecer. Mas l\u00e1 estava: eu tinha uma doen\u00e7a autoimune.<\/p>\n\n\n\n

Os m\u00e9dicos disseram que eu tinha esclerose m\u00faltipla e que n\u00e3o havia cura. Mesmo assim, procurei o lado bom. \"Sempre sorria e fa\u00e7a os outros rirem\"<\/em>, eu dizia para mim mesma. Se eu conseguisse fazer isso, conseguiria superar tudo.<\/p>\n\n\n\n

Encontrando Um Caminho Para A Autenticidade<\/h2>\n\n\n\n

Gra\u00e7as a Deus encontrei os Ishayas do The Bright Path e aprendi a sua pr\u00e1tica de medita\u00e7\u00e3o, a Ascens\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Inicialmente, aprendi a Ascens\u00e3o dos Ishayas simplesmente para conviver melhor com a fadiga cr\u00f4nica e a dor. Nunca esperei nada al\u00e9m disso. No entanto, foi exatamente mais<\/em> que comecei a experimentar! Minha vida se tornou m\u00e1gica. Como mencionei antes, eu n\u00e3o sabia que pensamentos podiam fazer-me mal \u2013 especialmente porque eu os escondia muito bem\u2026 rsrs. Mas, ao praticar essa medita\u00e7\u00e3o, os pensamentos come\u00e7aram a desaparecer. Era como se eles s\u00f3 existissem porque eu acreditava neles.<\/p>\n\n\n\n

Veja bem, as t\u00e9cnicas simples da Ascens\u00e3o s\u00e3o baseadas em aprecia\u00e7\u00e3o, gratid\u00e3o, amor e compaix\u00e3o. Us\u00e1-las me fez sentir muito bem \u2013 realmente gentil<\/em> \u2013 tanto mental quanto fisicamente, ao contr\u00e1rio da enxurrada de pensamentos negativos.<\/p>\n\n\n\n

Quase que milagrosamente, comecei a perceber momentos de pureza, inoc\u00eancia e gentileza surgindo dentro de mim. Sim!<\/p>\n\n\n\n

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Nessa pr\u00e1tica, somos lembrados repetidamente de n\u00e3o tentar, de n\u00e3o controlar. \u00c9 realmente simples assim.<\/p>\n\n\n\n

Embora eu ainda percebesse os pensamentos, descobri que as t\u00e9cnicas eram como ferramentas que eu podia usar a qualquer momento que me lembrasse \u2014 com os olhos abertos ou fechados. Ao fazer isso, eu me encontrava no momento presente.<\/p>\n\n\n\n

De novo e de novo, sempre que percebia pensamentos, eu usava uma t\u00e9cnica de Ascens\u00e3o. Era como se eu estivesse substituindo milhares de pensamentos por uma ferramenta simples.<\/p>\n\n\n\n

Revelando A Nossa Verdadeira Natureza<\/h2>\n\n\n\n

Minha sa\u00fade \u2014 e toda a minha experi\u00eancia de vida \u2014 melhoraram muito gra\u00e7as a essa pr\u00e1tica. E isso nunca aconteceu por tentar ou controlar. Aprender essa pr\u00e1tica foi o maior presente.<\/p>\n\n\n\n

Agora me diverte o fato de que, quanto mais eu me esfor\u00e7ava, mais me distanciava do meu objetivo de ser gentil \u2013 de ser \u201cboa o suficiente\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Agora experimento que a gentileza, o amor, a felicidade e a pura alegria sempre foram a minha verdadeira natureza. N\u00e3o preciso tentar ser o que j\u00e1 sou. \u00c9 exatamente como o meu netinho. Ele \u00e9 um po\u00e7o de amor, alegria e felicidade \u2013 e, de alguma forma, eu havia me esquecido que tamb\u00e9m sou assim.Sou muito grata pela Ascens\u00e3o. \u00c9 o retorno mais gentil a quem eu realmente sou.<\/p>\n\n\n\n

Sou muito grata pela Ascens\u00e3o. \u00c9 o retorno mais gentil a quem eu realmente sou.<\/p>\n\n\n\n

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