Become Present with Ascension Meditation

回到當下

在我學習揚昇之前,我幾乎從未在當下。我以前常回到過去,評判和分析我所做過的事情。或者我會跑到未來,投射我希望事情發生的方式。

就像我手裡拿著一個遙控器,不停地用它來暫停我生命的電影,向前和向後快轉。

我沒有意識到我對自己的想法有多執著。我也沒有看到我給自己造成了多大的壓力,或者我是多麼的自我暴力。

我總是擔心和優柔寡斷。我對我生命中的每一步都深思熟慮,我編造了所有可能發生的故事。我總是害怕重複過去。

在我的內心深處,我想停止痛苦。我想要和平 -- 持續的和平。但我不知從何尋找。我讀了很多書,它們所說的一切都引起我的共鳴。我自己也練習了一些冥想。但我知道看書無法使我開悟,我也無法使自己開悟。我需要一個真正的教法,一個老師來指導我並幫助我實現我的目標。

『現在的生命更加流暢且簡單。』

- 奧斯福,古巴

Become Present with Ascension Meditation

我一決定要找到那個教法,揚昇就出現了。然後我開始經驗到我一直在追尋的和平。我開始變得更當下,更有活力。我開始發現我以前從未見過的東西。

參加課程後的第一週,我和一位朋友走在鎮上的大街上。我看到一個大標誌——是我以前從未見過的。但我的朋友告訴我它已經存在多年了。

更待在當下也讓我有更多的洞察力和清晰度。我可以不後悔的做出決定。我開始不那麼嚴肅地對待生活,不再評判自己。

我意識到我要為自己的所有行為負責。我不是受害者。我生命中發生的一切,無論我怎麼看,都只是為了使我可以放手並獲得自由。

現在的生活更加流暢和簡單。挑戰仍然存在,但我對它們的體驗有所不同。

當我回到過去或投射未來時,這變得很明顯。一旦我看到這種情況發生,我就可以選擇返回當下。和平與接納貫穿我的生命。

我已經看到和平是我可以隨時做出的選擇。沒有任何人可以從我這裡奪走它。

關於作者

Osvel 01

奧斯維爾・彭斯

奧斯維爾來自古巴阿爾特米薩。 他在 2009 年學會了揚昇。他發現 揚昇正是他所需要的:真實而簡單的教導。

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