A Gentileza do Retorno

Meu doce neto está dormindo profundamente ao meu lado enquanto escrevo; uma imagem perfeita de gentileza.

Um grande sábio disse certa vez: "Se todas as manhãs, pelo resto da sua vida, você disser: 'Hoje serei mais gentil do que fui ontem', você nunca será gentil demais."

Amo essas palavras! Veja, gentileza é uma das minhas palavras favoritas. Ela desperta algo puro e inocente no fundo do meu ser.

Eu tenho uma irmã que sempre foi muito gentil. Eu desejava de todo o coração ser como ela… mas simplesmente não era. Mesmo sem me considerar gentil, me esforcei ao máximo para ser, me encorajando e prometendo a mim mesma: “Eu consigo!”. Segui o ditado: “Se você não conseguir de primeira, tente, tente e tente de novo”.

Você já tentou ser gentil consigo mesmo? Para mim, parecia uma tarefa impossível. Havia tantos pensamentos rondando minha cabeça. Mesmo que a maioria fosse negativa, eu realmente acreditava que estavam ali para me ajudar — para me guiar a lidar com a minha sensação de inadequação. Talvez você também tenha pensamentos assim?

Às vezes, eu tinha a certeza de que era a pior pessoa do planeta. "Você é barulhenta demais, desagradável demais, estúpida demais, gorda demais, feia demais! Você NÃO merece nada de bom."

Sentindo-me Perdida

Sinceramente, por mais que tentasse, eu não sabia viver de outra forma. Estava convencida de que me faltava a "bondade" necessária para ser uma pessoa gentil.

Mesmo assim, vivi minha vida dessa maneira:  mantenha o controle, continue a tentar de qualquer forma.Também me parecia vital esconder essa minha "grosseria". Se os outros soubessem dessa parte minha, não me amariam mais — e esse era o meu maior medo: perder o amor que tanto me esforcei para conquistar. Que exaustivo! Comecei a perder a saúde.

Aparentemente, eu era uma pessoa extremamente positiva e feliz. Meu estilo de vida era muito saudável — alimentação equilibrada e exercícios regulares. Nunca me passou pela cabeça que pensamentos pudessem me adoecer. Mas lá estava: eu tinha uma doença autoimune.

The doctors said I had Multiple Sclerosis, and that there was no cure. Still, I looked for the good. “Always smile and make others laugh,” I told myself. If I could just do that, I could get by.

Encontrando Um Caminho Para A Autenticidade

Graças a Deus encontrei os Ishayas do The Bright Path e aprendi a sua prática de meditação, a Ascensão.

Inicialmente, aprendi a Ascensão dos Ishayas simplesmente para conviver melhor com a fadiga crônica e a dor. Nunca esperei nada além disso. No entanto, foi exatamente mais que comecei a experimentar! Minha vida se tornou mágica. Como mencionei antes, eu não sabia que pensamentos podiam fazer-me mal – especialmente porque eu os escondia muito bem… rsrs. Mas, ao praticar essa meditação, os pensamentos começaram a desaparecer. Era como se eles só existissem porque eu acreditava neles.

Veja bem, as técnicas simples da Ascensão são baseadas em apreciação, gratidão, amor e compaixão. Usá-las me fez sentir muito bem – realmente gentil – tanto mental quanto fisicamente, ao contrário da enxurrada de pensamentos negativos.

Quase que milagrosamente, comecei a perceber momentos de pureza, inocência e gentileza surgindo dentro de mim. Sim!

Nessa prática, somos lembrados repetidamente de não tentar, de não controlar. É realmente simples assim.

Embora eu ainda percebesse os pensamentos, descobri que as técnicas eram como ferramentas que eu podia usar a qualquer momento que me lembrasse — com os olhos abertos ou fechados. Ao fazer isso, eu me encontrava no momento presente.

De novo e de novo, sempre que percebia pensamentos, eu usava uma técnica de Ascensão. Era como se eu estivesse substituindo milhares de pensamentos por uma ferramenta simples.

Revelando A Nossa Verdadeira Natureza

Minha saúde — e toda a minha experiência de vida — melhoraram muito graças a essa prática. E isso nunca aconteceu por tentar ou controlar. Aprender essa prática foi o maior presente.

Agora me diverte o fato de que, quanto mais eu me esforçava, mais me distanciava do meu objetivo de ser gentil – de ser “boa o suficiente”.

Agora experimento que a gentileza, o amor, a felicidade e a pura alegria sempre foram a minha verdadeira natureza. Não preciso tentar ser o que já sou. É exatamente como o meu netinho. Ele é um poço de amor, alegria e felicidade – e, de alguma forma, eu havia me esquecido que também sou assim.Sou muito grata pela Ascensão. É o retorno mais gentil a quem eu realmente sou.

Sou muito grata pela Ascensão. É o retorno mais gentil a quem eu realmente sou.