Clases De Medtitacion en CDMX

 

Si vives en la Ciudad de México y estás buscando aprender técnicas de meditación poderosas que provean paz mental genuina, estás en el lugar correcto. Enseñamos clases de meditación en todo México.   (Entrar aquí para ver cursos)

¿En la Ciudad de México? Aprende a meditar con los Ishayas de The Bright Path.

La Ascensión de los Ishayas es una práctica de meditación funcional para todo aquel que busca paz interna, libertad y unidad.

Es simple de aprender y practicar y beneficia a todos, de cualquier antecedente y experiencia de vida. Cero creencia es requerida.

Puedes practicar la Ascensión de los Ishayas con tus ojos abiertos y cerrados, para aclarar tu mente, disolver ansiedad y estrés y proporcionar paz continúa.

Cursos de Meditación para Principiantes

Las técnicas de meditación de la Ascensión son presentadas en un curso de ambiente relajado referido como Primera Esfera. Generalmente, consiste en un curso de entrenamiento preliminar de un fin de semana seguido por 6 semanas de reuniones para apoyarte a sacar provecho de tu práctica. Durante este curso descubrirás 4 técnicas de meditación, basadas en Apreciación. Gratitud, Amor y Compasión.

Una vez que hayas completado el curso tendrás las herramientas necesarias para tener una práctica de meditación continúa. Adicionalmente tendrás acceso a apoyo continúo. Podrás estar en contacto con los Ishayas a cualquier hora para resolver dudas o comentarios, podrás asistir a sesiones de meditación en grupo con frecuencia, eventos online y webinars mundiales y repetir el curso (o parte de él) cuantas veces quieras, totalmente gratis, en la Ciudad de México o en otros lugares de México o el mundo.

Los cursos siempre son impartidos con maestros certificados y con experiencia, llamados Ishayas. Todos ellos han terminado un entrenamiento de seis meses en residencia para que puedan tener la habilidad de proveer la mejor y la más clara experiencia.

 

 

¿Porqué aprender a Meditar?

Mucha gente experimenta la vida a través de los lentes de sus pensamientos. Tus pensamientos te informan quién eres, cómo encajas con los demás, cómo va tu vida, cómo debes actuar. Frecuentemente, tus pensamientos generan estrés, ansiedad, sufrimiento y separación, interfiriendo con tu trabajo, relaciones y cada parte de tu vida.

Esto sucede automáticamente y subconscientemente-- tu quizás de hecho no te das cuenta que esto está sucediendo. Aunque tus pensamientos están dirigiendo tu vida diariamente.

La Meditación te libera del continuo parloteo y comentario sin fin de la mente.

Beneficios de la Meditación de la Ascensión de los Ishayas

Las técnicas de meditación de la Ascensión -- conocidas como Actitudes de Ascensión -- instantáneamente y confiablemente te proporcionan un estado más allá del pensamiento. Con práctica consistente experimentarás:

  • Más quietud y paz
  • Descanso profundo
  • Mayor apertura y claridad
  • Interacciones y conexiones mejoradas 
  • Mayor energía y bienestar
  • Mayor productividad
  • Mayor creatividad e innovación
  • Menor tensión
  • Menor ansiedad
  • Mayor gozo y contentamiento
  • Habilidad de estar presente y vivir en el momento

Descubrirás los impactos de la meditación en casa, en el trabajo, en la familia, en las relaciones individuales, en las actividades creativas y de esparcimiento y básicamente en cualquier área de tu vida.

La Ascensión es una práctica antigua y aún así se adecua al ritmo de la vida moderna y mentes frenéticas. En esencia está diseñada para liberarte de cada una de limitaciones de la mente, proporcionando un estado de libertad conocido como Iluminación o Consciencia Unificada.

¿Cómo es que la Meditación de los Ishayas se diferencia de otros Métodos de Meditación?

Muchas técnicas de meditación y mindfulness pueden ayudar a disminuir la tensión y proporcionar una probada de paz y presencia. La Meditación de la Ascensión te da mucho más. Está diseñada a liberarte por completo de la mente y sus patrones, abriéndote a una realidad fresca y más pacífica durante el transcurso de cada dia.

La Ascensión también es excepcionalmente simple de aprender y utilizar. A diferencia de algunos métodos de meditación, funciona con el flujo normal de la mente para que de forma fácil y suave disuelve los patrones de identificación con los pensamientos. No tendrás que detener o disciplinar tu mente -- simplemente permite que las técnicas de Ascensión naturalmente hagan el trabajo para ti.

La meditación de la Ascensión es completamente confiable. Cuando utilices las Actitudes de Ascensión te proporcionarán inmediatamente un estado de calma y paz. En cualquier momento en que empieces a involucrarte con los pensamientos y estrés, puedes usar las técnicas  de Ascensión para volver rápidamente. Por esta razón la meditación de la Ascensión es conocida como el Camino del Regreso.

¿Quién puede aprender?

Las técnicas de meditación de la Ascensión de los Ishayas son muy fácil de aprender y funcionan para todos. Niños de tan sólo 4 o 5 años han aprendido la práctica de meditación usando la Ascensión. También lo han hecho personas de cualquier experiencia de vida, de creencias, cultura, etnia, pasado o identidad. Personas con ansiedad, depresión, TDAH, TOC, síndrome de Tourette y varias más dificultades de salud y bienestar mental han utilizado exitosamente las técnicas para calmar sus mentes.

La Ascensión es practicada mundialmente por miles de individuos. Funciona con el movimiento natural de la mente para regresarte a experimentar el estado natural de alertidad y gozo para el cual tú fuiste creado.

¿Cómo se usa la Meditación de la Ascensión?

Puedes utilizar las técnicas de Ascensión en donde sea, a través de tu día. Con los ojos cerrados, puedes descansar donde sea que sea cómodo y medita, usualmente entre 15-20 minutos cada vez. Esto permite liberar estrés y ansiedad y trae un grado de tranquilidad extremo y profundo.

Muchas personas Ascienden 3 veces al día con sus ojos cerrados.

Al Ascender temprano por la mañana harás que tu día sea mucho más placentero y efectivo. Descubrirás que tus días son más fluidos. Experimentarás agravamietos (preocupaciones) reducidos. Superarás dificultades más fácilmente. Las interacciones con otros serán más simples y mejores. Estarás más enfocado y más eficiente. Estarás más en calma y experimentarás más quietud.

Al Ascender por la noche romperás la ansiedad acumulada durante el día, haciendo tus horas nocturnas más placenteras. Estarás más presente en tu casa con tu familia, más alerta y energizado aún después de un día pesado y más indulgente contigo y con otros.

Al Ascender antes de dormir preparas a tu cuerpo para un descanso profundo y sanador. La Ascensión te proporciona un descanso profundo y disfrutable, ayudando a tu cuerpo a recuperarse y desestresarse. Despertarás descansado y listo para un nuevo día.

Puedes Ascender con los ojos cerrados en la casa, oficina, en el autobús o el tren, en el parque -- o donde sea que puedas estar sentado cómodamente.

Al utilizar la meditación de la Ascensión con tus ojos abiertos durante tu día, disolverán la ansiedad que emerja. Puedes practicar la meditación con los ojos abiertos mientras caminas, estás en la oficina, de compras, con tus amigos y familia, manejando, haciendo deporte, en tu jardín, escribiendo o en cualquier otra actividad. Esto ayuda a cancelar los efectos de las tensiones en lo que se te presentan, manteniéndote en el "momento", permitiendo mantener una experiencia benéfica y pacífica durante tu día.

¿Qué dice la gente de la Meditación de la Ascensión de los Ishayas?

"Duermo mejor, mis relaciones han mejorado, me amo más y todo con más disfrute.".
"He ganado más calma, espacio, facilidad, gozo y más de todo...".
"Me siento más agradecido por todo.".
"Había batallado con la meditación hasta que conocí la Ascensión.".
"Tengo una paz interior que nunca pensé que fuera posible.".
"Solía sentirme solo y asustado. Ahora siento una conexión amorosa con todo el mundo.".
"Mi vida ha cambiado totalmente para bien.".

Contáctanos

Si estás en la Ciudad de México y quieres conocer la meditación de la Ascensión de los Ishayas, llama a los Ishayas de The Bright Path al número [teléfono] o llena la forma que esta abajo.