Meditationskurse Zürich
Wenn du in Zürich lebst und kraftvolle Meditationstechniken kennen lernen möchtest, die echten inneren Frieden bewirken, dann melde dich bei uns. Wir unterrichten Meditationskurse weltweitin ganz Deutschland. Besuche diese Seite für Kurse.
In Zürich? Lerne Meditation Von Den Bright Path Ishayas
Ishayas' Ascension ist eine mühelose Art der Meditation für jeden, der auf der Suche ist nach innerer Ruhe, Freiheit und einem Gefühl von Einheit.
Sie ist sehr leicht zu lernen und zu praktizieren und hilft jedem Menschen, egal mit welchem Hintergrund und mit welcher Lebenserfahrung. Glauben ist nicht erforderlich.
Du kannst die Ascension-Meditationstechniken mit offenen und geschlossenen Augen verwenden, um deinen Verstand zu entspannen, Ängste und Sorgen aufzulösen und Stille zu erfahren.
Meditationskurse Für Anfänger
Die Ascension-Meditationstechniken werden in einem entspannenden Workshop unterrichtet, der als "Erste Sphäre" bekannt ist. In der Regel erstreckt sich der Kurs über ein Wochenende; hier lernst du vier Meditationstechniken, basierend auf Wertschätzung, Dankbarkeit, Liebe und Mitgefühl. Anschließend begleiten wir dich über einen Zeitraum von sechs Wochen, um dir dabei zu helfen, die Meditationspraxis in deinen Alltag zu integrieren und so den größtmöglichen Nutzen aus dem Kurs zu ziehen.
Sobald du den Kurs abgeschlossen hast, hast du die Werkzeuge, die du für eine kontinuierliche Meditationspraxis brauchst. Außerdem hast du Anspruch auf andauernde Unterstützung. Du kannst deine Kursleiter oder auch andere Ishayas jederzeit bei auftauchenden Fragen anrufen. Außerdem hast du die Möglichkeit, kostenlos an Meditationstreffen in einer Gruppe, an Online-Treffen, sowie an internationalen Webinaren teilzunehmen. Darüber hinaus kannst du den Wochenendkurs (oder einen Teil davon) so oft wiederholen, wie du möchtest, ebenfalls kostenlos, in Zürich oder anderswo in Deutschland oder der ganzen Welt.
Der Unterricht wird stets von zwei erfahrenen und zertifizierten Lehrern, den sogenannten Ishayas, geleitet. Alle Lehrer haben eine sechsmonatige Ausbildung absolviert, damit sie in der Lage sind, dir die beste und klarste Meditationserfahrung zu vermitteln.
Warum Sollte Ich Meditieren?
Viele Menschen erleben das Leben aus dem Blickwinkel ihrer Gedanken und Gefühle. Deine Gedanken sagen dir, wer du bist, wie du Andere in Ordnung bringst, wie dein Leben verläuft und wie du handeln musst. Häufig können deine Gedanken Stress und Sorgen, sowie Leid und ein Gefühl von „innerem Getrenntsein“ auslösen, was deine Arbeit, deine Beziehungen und jeden anderen Teil deines Lebens beeinträchtigt.
Das geschieht automatisch und unbewusst - möglicherweise weißt du nicht einmal, dass es geschieht. Dennoch bestimmen deine Gedanken dein Leben.
Meditation befreit dich von dem ununterbrochenen Geschwätz und Kommentaren deines Verstandes.
Wirkung Von Ishayas' Ascension-Meditation
Die Ascension Meditationstechniken versetzen dich unmittelbar und zuverlässig in einen Zustand jenseits aller Gedanken. Bei regelmäßiger Anwendung erfährst du:
- Mehr Ruhe und Frieden
- Besseren Schlaf
- Mehr Offenheit und Klarheit
- Mehr Energie und Wohlbefinden
- Mehr Produktivität, Kreativität und Intuition
- Weniger Angst, Stress und Sorgen
- Mehr Freude und Zufriedenheit
- Die Fähigkeit, präsent zu sein und im gegenwärtigen Moment zu bleiben
Du wirst die Folgen von Meditation zu Hause, am Arbeitsplatz, in persönlichen Beziehungen, in der Freizeit und bei kreativen Tätigkeiten, sowie in allen anderen Lebensbereichen sehen können.
Ascension ist eine uralte Praxis, die sich dennoch hervorragend für die heutige Lebensweise und hektische Gemüter eignet.
Wie Unterscheidet Sich Ishayas' Ascension-Meditation Von Anderen Meditationsformen?
Viele Achtsamkeitsmethoden können hilfreich sein, um Ängste abzubauen und eine gewisse Ruhe und mehr Aufmerksamkeit zu erreichen. Die Ascension-Meditation bewirkt noch viel mehr. Sie befreit dich von destruktiven Denkmustern und eröffnet dir eine neue und friedvollere Realität.
Anders als manche Meditationspraktiken arbeitet Ascension mit dem natürlichen Gedankenfluss, um die Identifikation mit den Gedanken mühelos und sanft aufzulösen. Du musst deinen Verstand weder anhalten noch kontrollieren - lass einfach die Ascension-Techniken sanft die Arbeit für dich erledigen.
Das macht diese Art der Meditation sehr effektiv. Jedes Mal, wenn du eine Ascension Attitude verwendest, wirst du sofort in einen Zustand von Ruhe und Frieden versetzt. Immer wenn du dich in Gedanken mit Stress oder Ängsten beschäftigst, kannst du stattdessen eine Ascension-Technik denken, um wieder zurückzukehren.
Wer Kann Unterrichtet Werden?
Die Meditationstechniken von Ishayas' Ascension sind sehr einfach zu verstehen und können jedem helfen. Schon Kinder im Alter von vier bis fünf Jahren haben gelernt, mit Hilfe von Ascension zu meditieren. Ebenso haben Menschen aus allen Gesellschaftsschichten, sowie von jedem Glauben, aus jeder Kultur und mit jedem ethnischen Hintergrund gelernt mit dieser Technik zu meditieren.
Ascension wird weltweit von Zehntausenden praktiziert. Diese Meditation bringt dich in einen bewussten Zustand der Freude zurück, der dein Geburtsrecht ist.
Wie Wendet Man Ascension-Meditation An?
Du kannst die Ascension-Techniken überall und über den ganzen Tag hinweg anwenden. Mit geschlossenen Augen kannst du dich überall ausruhen und meditieren, in der Regel für jeweils 15-20 Minuten. Das löst Anspannung und bringt dir eine tiefe Ruhe. Die meisten meditieren dreimal täglich mit geschlossenen Augen.
Durch die morgendliche Meditation wird dein Tag angenehmer und effektiver. Du wirst feststellen, dass dein Tag reibungsloser verläuft. Du wirst weniger Irritation und Ärger erleben. Du kommst leichter über Hindernisse hinweg. Die Kommunikation mit anderen Menschen verläuft einfacher. Du wirst konzentrierter und effektiver sein. Und du wirst ruhiger und gelassener sein und mehr Stille erleben.
Durch die Meditation am Abend wirst du den Stress abbauen, der sich im Laufe des Tages angesammelt hat, wodurch dein Abend angenehmer wird. Du wirst deiner Familie und/oder deinem Partner gegenüber präsenter sein und auch nach einem anstrengenden Tag wacher sein und mehr Energie haben, sowie dir selbst und anderen gegenüber nachsichtiger sein.
Durch die Meditation vor dem Zubettgehen bereitest du deinen Körper auf tiefen Schlaf und Erholung vor. Ascension bietet eine regenerierende Ruhe, die deinem Körper hilft zu heilen und Stress abzubauen. Morgens erwachst du dadurch erfrischter und bist bereit für den neuen Tag.
Du kannst mit geschlossenen Augen zu Hause meditieren, am Arbeitsplatz, im Bus oder Zug, in einem Park - oder überall, wo du bequem sitzen kannst.
Indem du die Ascension Techniken den Tag über mit offenen Augen benutzt, kannst du Sorgen oder Stress loslassen, sobald sie auftreten. Du kannst mit offenen Augen meditieren während du spazieren gehst, bei der Arbeit, beim Einkaufen, in Gesellschaft deiner Familie und Freunde, beim Autofahren, beim Sport, im Garten, beim Schreiben oder bei jeder anderen Tätigkeit. Das hilft dir, Stress und Ängste abzubauen, wenn sie auf dich zukommen, es hält dich "im Moment" und ermöglicht dir, den ganzen Tag positiv und mit innerer Ruhe und Gelassenheit zu erleben.