Sei ciò che stai cercando
di Jayatsena Ishaya
Anche tu, come me, sei alla ricerca di felicità, amore e appagamento?
Come me, hai provato app di incontri e nuovi hobby, ti sei trasferito e hai
cambiato lavoro per sentirti appagato, per trovare l'amore e la felicità?
Non sono sicura al 100% del motivo per cui sono andata a un corso di
meditazione del Bright Path degli Ishaya. So che mi sentivo distrutta e
incompleta. Sentivo che c'era un vuoto dentro di me, non un osso fratturato
visibile ai raggi X, ma comunque qualcosa di rotto.
Una rottura che era un desiderio. Un desiderio di qualcosa che non potevo esprimere a parole.Avevo provato feste, droghe, nuovi hobby e nuovi
amici. Ma era come se più cercavo qualcosa all'esterno, più c'era il vuoto.
"... non c'era più nulla da perdere. Così sono andata".
Quindi, mi trovavo lì, dopo aver provato tutto quello che mi veniva in
mente, e un corso di meditazione poteva aiutarmi o meno. Ero a un punto
in cui non c'era più nulla da perdere. Così sono andata.
La meditazione apre la porta alla consapevolezza
Le persone desiderano meditare per motivi diversi, ma in genere si riconducono ad alcuni temi. Molti, come me, non hanno le parole per dirlo,
ma quando le sentiamo, le riconosciamo. Vogliamo appagamento, pace,
felicità, amore e gioia, sentirci completi, avere uno scopo e contribuire al
bene comune. E lo cerchiamo all'esterno. Perché conosciamo solo
l'esterno. La società di oggi è orientata verso un mondo esterno.
Tuttavia, grazie all'insegnamento e alla pratica dell'Ascensione, ho
imparato che non è vero. Tutto, tutto viene dall'interno. La mente non
vuole crederci e non lo farà mai. Ma con la guida degli insegnanti, dei
compagni di meditazione e della tua stessa esperienza, arriverà un
momento in cui lo saprai. Non solo concettualmente, ma per esperienza
personale. Comprenderai con tutto il tuo essere che sei ciò che cerchi.
All'inizio tutto questo sembra molto strano, forse troppo bello per essere vero.
Ma pensaci. Cosa o chi sei? Il corpo, gli oggetti, le conquiste, i pensieri, il
luogo in cui sei nato? Sono tante le qualità che attribuiamo al concetto di
“io”. Ma forse io potrei essere colui che è consapevole di tutte le etichette,
delle emozioni, dei sentimenti e dei pensieri.
Un gioco di consapevolezza
Giochiamo! Fai una prova. In questo momento, nota e basta. Di che cosa
sei consapevole? La stanza fisica in cui si trova il corpo, gli odori, i suoni,
gli occhi che si muovono leggendo, forse senti le parole nella tua testa. Fai
un respiro profondo; concediti un po' di tempo. Nota, sii consapevole, poi
nota che sei consapevole e che forse sei ciò che è consapevole.
Non c'è bisogno di pensarci, né di capirlo: concediti solo l'esperienza di
essere consapevole in questo momento.
“Non si può essere consapevole in modo sbagliato”
Respira di nuovo profondamente e nota. (Non è possibile che la consapevolezza sia sbagliata o che l'esperienza sia sbagliata, quindi continua a notare). Stai facendo tutto bene.
Con questo gioco di notare ed essere consapevoli, in combinazione con
una pratica di meditazione, come l'Ascensione del Bright Path degli Ishaya,
avrai sempre più esperienze in cui vedrai il “consapevole” al di là della
consapevolezza - ciò che è immobile e non si muove mai: la fonte di tutto.
In quell'esperienza, il più alto desiderio del tuo cuore si realizza. C'è scopo,
appagamento, completezza e amore. Anche nel bel mezzo di un aeroporto
caotico d'inverno, in un negozio di alimentari prima di una grande festa, su
Hollywood Boulevard o sulle Ramblas in alta stagione turistica.
L'esperienza esterna è solo un'esperienza di tempo e di spazio, in cui c'è
una costante rincorsa ad un appagamento che non si estinguerà mai. La
mente non sperimenterà mai la completezza, lo scopo e l'amore
incondizionato. Cercherà sempre di più.
Alla fine, l'importante è trascendere le limitazioni della mente, perché
esiste uno spazio infinito, senza tempo, dove l'appagamento, la chiarezza,
l'amore e la felicità sono sempre veri. Tu sei ciò che cerchi. Cosa stai
aspettando? Coltiva le abitudini che ti permetteranno di sperimentare tutto questo al di là di ogni dubbio.