A Diferença Que A Meditação Fez Para Mim

Por Sanatakumari Ishaya

No início da minha história, eu me via como uma pessoa positiva e espiritual, que valorizava a harmonia e as coisas boas da vida. No entanto, a minha formação não me preparou para ganhar a vida, e eu sentia que tinha recebido uma mão ruim. Estava deprimida, sobrecarregada com um empréstimo estudantil e enfrentando a perspectiva de 30 anos de trabalho árduo para pagá-lo. Eu culpava a escola pela minha situação.

Os fins de semana eram particularmente difíceis. Eu lutava para superá-los, procurando algo para me distrair, mas muitas vezes sem energia nem para isso. Pelo menos a rotina de ir ao escritório na segunda-feira me dava alguma sensação de estrutura.

Na época, eu não percebia a desconexão entre a forma como me via como uma pessoa espiritual e a forma como vivenciava a minha vida. Então, durante uma aula de meditação dos Ishayas do The Bright Path, aprendi que o primeiro passo da prática era simplesmente observar a mente.

Comecei a perceber que estava contando a mim mesma uma história sobre o estado triste da minha vida, culpando a minha educação por ter chegado lá. Quando aprendi a me distanciar dessa história e a perceber que podia escolher se queria me concentrar nela ou não, isso fez toda a diferença.

Mesmo assim, algumas vezes eu voltava à história porque, de uma forma estranha, eu tirava algum proveito dela. Culpar a escola me livrava da responsabilidade. Mas quando aceitei o desafio de usar a técnica de meditação consistentemente em vez de me imergir naquela história, a mudança se tornou muito mais significativa.

Ao final do período de teste de seis semanas sugerido pelo meu professor da meditação, eu podia dizer honestamente que havia começado a gostar da prática em si. Sentar-me em silêncio com os olhos fechados e usar as técnicas conforme instruído me deixava com uma sensação de renovação ao me levantar apenas 20 minutos depois.

Uma Mudança De Perspectiva Sobre A Vida

Paralelamente a isso, outra coisa começou a mudar. Passei a ver o lado positivo das coisas. Assumi a responsabilidade pelo que fiz com a minha educação, em vez de culpar as circunstâncias externas. Também comecei a gostar do meu trabalho no escritório, esforçando-me mais para interagir com as pessoas e sair da minha própria cabeça.

Os fins de semana também mudaram. Passaram a ser preenchidos com passeios com amigos, projetos criativos em casa e caminhadas com o cachorro que havia entrado recentemente na minha vida.

As mudanças trazidas por essa prática de meditação foram tão gratificantes que, quando meu professor de meditação se mudou, continuei praticando. Cheguei a me encontrar com outras pessoas uma vez por semana para meditarmos juntos. Depois de cerca de um ano e meio, decidi participar de um retiro para aprofundar a minha prática.

E que experiência incrível foi essa. Meditando dia após dia durante 27 dias, percebi que muitos conceitos, posições e crenças limitantes simplesmente desapareceram (junto com cerca de 5 quilos de peso).

Comecei a enxergar o meu trabalho e a minha capacidade de servir aos outros de uma forma muito mais livre, não mais limitada pelo meu empréstimo estudantil ou pelo fato de viver em uma pequena comunidade. Comecei a me experimentar de forma diferente — como alguém capaz de ter consciência da essência do ser, da pura consciência. Dessa perspectiva, tudo parecia diferente. Percebi que me preocupava muito menos com a vida.

Abraçando a Consciência

Durante o retiro, compartilhei minhas experiências abertamente, e os professores confirmaram que o que eu estava vivenciando era de fato pura consciência, e não algo que minha mente havia inventado. Foi emocionante perceber que o tipo de comunidade espiritual de nível internacional, com a qual eu antes apenas sonhava, era real, e que orientação espiritual autêntica estava disponível sem a necessidade de viajar para a Índia.

A minha prática de meditação se aprofundou ainda mais durante os seis meses do processo para me tornar professora de meditação. Meditar dia após dia dissolveu muitos julgamentos e limitações em meu pensar. Tornei-me mais amigável e mais tolerante com os outros. Também percebi que as pessoas ao meu redor pareciam cada vez mais belas, e sentia um amor e uma gratidão crescentes por elas.

Em uma ocasião, vivi uma experiência profundamente sagrada de gratidão. Ao sentir uma gratidão imensa pela tradição dessa prática de meditação, experimentei uma sensação igualmente poderosa de gratidão sendo retribuída a mim – por estar aqui na Terra e ajudar a ancorar essa prática de meditação na vida real.

Em outra ocasião, enquanto expressava gratidão por essa prática de meditação através do canto, meu corpo e coração inteiros pareciam explodir em amor incondicional. Sentia como se o amor não apenas viesse do divino para mim, mas que eu mesma era amor – que tudo era amor.

Essas eram as experiências espirituais genuínas que eu tanto almejava e que nunca tive certeza se um dia teria.

Continuam sendo dois dos momentos mais belos da minha vida com essa prática de meditação. Eu as guardo no meu coração, e ninguém pode tirá-las de mim. Elas me dão uma profunda certeza de que o puro ser é grato e amoroso, confirmando que essa é a verdadeira natureza da consciência.

Superando a Dor Física

Alguns anos depois, desenvolvi artrite autoimune após uma picada de abelha. Durante meses, experimentei diversas terapias naturais, que trouxeram algum alívio, mas não a cura. A dor afetava todas as articulações do meu corpo, dos quadris e ombros aos braços e dedos. Até mesmo os pequenos movimentos doíam.

Por vezes, questionava-me se teria de conviver com essa dor pelo resto da vida. A minha prática de Ascensão ajudou-me a observar esses pensamentos à medida que surgiam e a reconhecer as histórias que a minha mente criava. Embora a dor ainda estivesse presente, concentrar-me na consciência em vez do medo que a rodeava trouxe uma sensação de calma e conforto.

Após participar de um retiro de meditação de uma semana, voltei para casa e tive febre. Seguindo as práticas de saúde natural que vinha utilizando, permiti que meu corpo descansasse enquanto a febre passava. Quando acordei na manhã seguinte, a dor nas articulações havia desaparecido, o que foi uma surpresa e um alívio enormes. Não sei dizer exatamente o que causou a mudança, mas a experiência me lembrou da importância de cuidar tanto do corpo quanto da mente em momentos difíceis.

Amor em Ação

Após muitos anos praticando a Ascensão dos Ishayas, agora experimento uma profunda certeza de que tudo está bem. As pessoas ao meu redor nem sempre veem as coisas dessa maneira, e eu entendo o porquê.

No entanto, percebo o amor em ação em toda parte — tudo em seu devido lugar, desdobrando-se perfeitamente. Para mim, tudo é feito de amor e tudo acontece por meio do amor. Isso reflete a natureza da consciência pura que experimento.

Certa vez, alguém me disse que agora eu parecia me amar completamente, e essa observação ressoou. Não censuro mais o que digo ou faço por medo de julgamentos. Tudo o que vem de mim parece brotar diretamente do amor.

Para mim, a vida é simplesmente este momento, aqui e agora, com a pura consciência vivenciando a vida enquanto ela se desenrola. Ilimitada e repleta de graça, a consciência se deleita em si mesma, pulsando com vida.

Essa é a experiência que a prática dos Ishayas do The Bright Path trouxe para a minha vida.