O Poder Da Atenção

Por Lilavati Ishaya

Isso me causava muito estresse, não saber como estar presente. Eu sabia que havia coisas na minha vida que me faltavam, mas sentia que não tinha controle sobre nada disso.

Às vezes, percebia que não estar presente podia ser interpretado como "chegar atrasada" ao que estava acontecendo bem na minha frente. Eu me distraía por alguns minutos e depois me perguntava onde havia estado. Mais uma vez, eu estava "chegando atrasada" aos muitos acontecimentos se desenrolando ao meu redor, repetindo o mesmo ciclo outra e outra vez. 

Por vezes, vislumbres inesperados de paz surgiam, mesmo quando eu estava no carro, presa no trânsito da Cidade do México. O que é isto? Esses momentos deixaram uma marca tão forte em mim que ignorá-los já não me parecia uma opção. Eu precisava encontrar as minhas respostas.

Assumir a responsabilidade pelo meu próprio bem-estar era algo que eu ainda precisava praticar, em vez de delegá-la a situações externas ou a outras pessoas. Mas para onde você se volta quando começa a fazer perguntas do coração e a refletir sobre o seu propósito na vida?

De todos os métodos e abordagens que encontrei durante essa busca, seja para ajudar a tornar o mundo um lugar melhor ou para encontrar a paz interior, nenhum parecia ter combustível suficiente para me satisfazer. Faltava algo.

Aprendendo Sobre Os Ishayas

Em 2003, deparei-me com os ensinamentos dos Ishayas através de um panfleto que uma conhecida me entregou enquanto corria para pegar um ônibus. Ela simplesmente disse: "Você não pode perder isso, os monges são maravilhosos". Não foram as palavras em si, mas a energia e o entusiasmo por trás delas que me chamaram a atenção.

O folheto parecia genuíno. Oferecia um pequeno vislumbre de "como expandir a sua consciência" e era absolutamente maravilhoso. Ninguém nunca havia falado comigo sobre isso antes, e ainda assim ressoou tão fortemente, como se um enorme portal tivesse se aberto diante de mim.

O folheto ficou no meu carro e eu o lia com frequência. As palavras pareciam se dissolver, deixando para trás uma sensação de mistério e uma crescente curiosidade.

O próximo passo foi prestar atenção e me inscrever no próximo curso deles.

Naquele fim de semana, não só aprendi técnicas, como também aprendi a reconhecer a divagação errante da minha mente, pulando constantemente de um pensamento a outro. Agora, eu tinha o poder de trazer a minha atenção de volta ao momento presente, quando quisesse, para o resto da minha vida. Para o resto da minha vida! E a melhor parte era que isso acontecia naturalmente. Eu não precisava mudar nada externamente. Não precisava que ninguém nem nada fosse diferente.

Retornando Suavemente Ao Presente

Aprender a brincar com a minha atenção, trazendo-a gentilmente de volta ao presente sempre que me lembrava, transformou a minha vida enormemente. Com clareza e confiança absoluta, comecei a me desapegar de padrões, hábitos e relacionamentos que já não me serviam.

Pela primeira vez, senti um senso de missão, propósito e direção e, o mais importante, não me senti mais sozinha.

O impacto que isso teve na minha vida foi incrível. Oportunidades começaram a surgir, tudo começou a se mover mais rapidamente e senti como se tivesse um sinal verde para continuar e alcançar mais.

O resultado maravilhoso de reeducar a minha atenção e trazê-la de volta para o momento presente tem sido a coisa mais valiosa que já aprendi. Viver no presente tornou-se a base para muitas das minhas decisões e me permitiu ser uma versão mais brincalhona, relaxada e amigável de mim mesma, enriquecendo todos os meus relacionamentos, inclusive os de mãe, esposa e filha.

Embora não houvesse professores ou encontros de meditação na minha região na época, minha prática continuou a crescer por conta própria, onde quer que eu fosse. Logo se tornou um hábito — algo para o qual eu reservava tempo intencionalmente porque me ajudava a redefinir a minha atenção. E mesmo agora, após 23 anos, permanece tão presente na minha vida quanto no primeiro dia.

Consciência - A Porta de Entrada para o Bem-Estar

Tenho certeza que você já ouviu o ditado: "Aquilo em que você se concentra cresce", certo? Bem, por meio dessas técnicas, uma porta para o bem-estar se abre amplamente. A prática de focar a atenção nunca termina. Pelo contrário, ela se torna mais refinada, mais sutil, mais harmoniosa e mais leve. É realmente a melhor opção que existe.

E sabe qual é um dos grandes benefícios de aprender a Ascensão dos Ishayas? Professores qualificados estão sempre disponíveis para esclarecer dúvidas. Aliás, justamente no fim de semana em que aprendi essas técnicas, os professores disseram: “Estamos aqui para servir, então aproveitem!”. À medida que você se torna mais presente, certos filtros podem começar a desaparecer, e a sua clareza em cada momento, exatamente como ele é, começa a se aprofundar.

Você gostaria de ter mais harmonia e leveza em sua vida?

Não espere mais. O fato das pessoas ao nosso redor estarem estressadas e insatisfeitas não significa que esse seja o nosso estado natural. Podemos pensar que é normal, mas é exatamente o oposto, e completamente ineficaz. Nosso estado natural é de profundo e imutável silêncio, apenas esperando para ser descoberto e explorado. Esta é a sua missão, e somente você pode começar a jornada.

Escolha redirecionar a sua atenção para o que você realmente deseja e, com o tempo, isso lhe trará não apenas bem-estar, mas também uma relação renovada com o momento presente. Como uma sequência de dominós caindo, esse alinhamento trará harmonia a todas as outras áreas da sua vida.