Il Mistero del Momento Presente

Di Sevaka Ishaya

Il momento presente può sembrare un territorio inesplorato, soprattutto quando siamo così abituati a interagire con i nostri pensieri e a identificarci con essi. Da questa prospettiva, ci rendiamo conto solo in minima parte, se non per nulla, che abbiamo la possibilità di vivere la vita in modo diverso, o che esiste qualcosa di diverso da scegliere, e tanto meno un mistero da accogliere, da sperimentare, da vivere.

Quei modelli di pensiero familiari possono sembrare rassicuranti. Danno un senso di sicurezza, sono prevedibili e a cui è facile tornare. Eppure vivere la vita attraverso di essi non è vivere veramente; è una sorta di esperienza di seconda mano – una versione filtrata della vita che non riesce ad apprezzare la profondità, la sacralità e la bellezza del momento presente. Quando vivo nei miei pensieri, mi perdo il fascino e la magia di ciò che significa veramente abitare il «qui e ora».

Per me, un mistero è qualcosa che mi ispira e mi riempie di meraviglia e stupore. Che cos’è il momento presente? Cosa significherebbe viverlo? Come sarebbe vivere la mia vita partendo da lì? Potrebbe aiutarmi a lasciar andare alcune delle convinzioni negative che ho su me stesso e sulla vita e che mi impediscono di provare pace e felicità?

La mente cerca costantemente di etichettare, comprendere e spiegare ciò che sta accadendo. Ma così facendo, trasforma la vivida realtà del momento presente in un'idea. Le etichette e i concetti non sono la realtà: sono, nella migliore delle ipotesi, rappresentazioni mentali. Non potranno mai sostituire l'esperienza diretta.

L'innocenza Apre la Strada all'Esplorazione del Momento Presente

Questo mi è diventato chiaro quando ho imparato la meditazione dell’Ascensione degli Ishaya. Il mio insegnante mi ha invitato ad essere innocente – a lasciar andare tutto ciò che pensavo di sapere sulla meditazione e ad affrontare la pratica con una mente completamente aperta. Guardando indietro, capisco che gran parte della magia dell’Ascensione risiede proprio qui, nell’innocenza. È la volontà di arrivare con una mente pulita, perché solo da lì possiamo abbracciare veramente il Mistero.

Cosa succede, dunque, quando ti fermi un attimo e ti limiti a osservare ciò che ti si presenta in questo preciso istante?

All’inizio ho scoperto che ciò richiedeva coraggio. Ero così affascinato dalla mia mente pensante che andare oltre mi sembrava insolito, persino inquietante. Ma ogni volta che mi sono lasciato andare all’esplorazione, si è rivelato qualcosa di straordinario – non come un’idea, ma come un riconoscimento diretto di chi sono veramente: quiete, pace, appagamento e amore.

C'è stato un periodo della mia vita in cui lottavo contro la depressione e l'ansia. Dopo aver praticato la meditazione dell'Ascensione per un paio d'anni, ho avuto l'opportunità di frequentare il corso Mastery of the Self (Padroneggiare il Sé) – sei mesi di meditazione e insegnamento. Mi sentivo completamente bloccato. Sapevo che non potevo continuare a vivere come avevo fatto fino a quel momento, ma avevo anche paura di impegnarmi in qualcosa di nuovo.

Eppure, quando guardavo onestamente alla mia vita, l’unica cosa che mi sosteneva veramente era la mia pratica della meditazione dell’Ascensione.

Così ho preso una decisione: abbracciare il Mistero. Essere curioso. Fare un passo verso l’ignoto e avere fiducia, anche senza la certezza del risultato. Da quel momento in poi, tutto ha cominciato a cambiare – e non mi sono mai guardato indietro.

Allentare la Morsa del Diudizio e della Paura

Da allora ho scoperto che la curiosità trasforma il mio rapporto con il momento presente. Quando mi avvicino ad esso con apertura, comincia a nascere in me un naturale senso di meraviglia e persino di eccitazione. E, secondo la mia esperienza, è impossibile essere innocenti e allo stesso tempo critici o timorosi.

Questa è stata una profonda presa di coscienza per me.

Avevo davvero trovato un modo per allentare la morsa del giudizio e della paura e sperimentare invece cosa significa veramente essere vivi? E, naturalmente, l’avevo trovato.

C'è qualcosa di incredibilmente potente nel portare innocenza e dolce curiosità nella meditazione. L'abbandono comincia a verificarsi in modo naturale – non come qualcosa di forzato, ma come un effetto collaterale. Vecchie abitudini e schemi che un tempo sembravano così radicati iniziano a svanire con sorprendente facilità.

E se è vero che il modo in cui facciamo una cosa è il modo in cui facciamo tutto, allora questo solleva una bellissima domanda: in quali altri ambiti della vita possiamo portare questa stessa innocenza?

Ho scoperto che si estende ben oltre la meditazione – nelle relazioni, nel lavoro, nelle conversazioni, nei momenti più piccoli e ordinari. La pratica dell’Ascensione degli Ishaya mi ha permesso di osservare la vita mentre si dispiega e di accoglierla senza giudizio – con una tranquilla apertura verso qualsiasi cosa sorga. Questo è abbracciare il Mistero.

Segui la Tua Strada e Illumina il Cammino per Gli Altri

Sono sempre stato ispirato dagli esploratori: persone disposte a percorrere la propria strada, a seguire ciò che li appassiona e, così facendo, a illuminare il cammino per gli altri. Eppure, in senso molto concreto, questo è esattamente ciò che facciamo ogni volta che scegliamo di vivere pienamente il momento presente. Andiamo oltre il rumore familiare della mente e scopriamo ciò che è realmente qui: un'esperienza pura, diretta e non filtrata del Presente.

Quello che ne è seguito per me è diventato un viaggio alla scoperta di me stesso – non della versione piccola e limitata di me, ma di qualcosa di molto più vasto: un’esperienza di quiete, pace e Unità.

Quando mi fermo e mi limito a osservare, mi distacco dagli schemi mentali legati al tempo. In quello spazio, sono libero di accogliere tutto ciò che il momento presente ha da offrire. Da quando ho imparato ad Ascendere, il mio apprezzamento per la vita si è profondamente intensificato. C'è tanta bellezza – nella natura, nelle persone che mi circondano e nelle innumerevoli espressioni dell'universo.

Per me, il Mistero del momento presente sembra un invito.

Un invito a scoprire la verità di chi sono veramente. 

Un invito a sperimentare la quiete, la pace e la gioia. 

Un invito ad abbracciare veramente la vita – non come un concetto che suona bene, ma come una realtà viva e pulsante.