Risveglio dal “Sogno”

Di Atmarati Ishaya

Quando ho imparato le tecniche del Bright Path degli Ishaya, mi sono esercitata con grande impegno, senza mai saltare un giorno. È stato facile farlo perché ho iniziato a provare un'incredibile sensazione di pace e ne volevo ancora. 

Ho anche scoperto di provare amore per me stessa, per tutti, per tutto. Questo amore sgorgava semplicemente da me senza causa o motivo. Era qualcosa che esisteva per il semplice fatto di essere viva. Ho iniziato a sentirmi felice, gioiosa senza bisogno di un motivo esterno.

Ho iniziato a commuovermi per la bellezza della natura che mi circondava, che prima ignoravo o davo per scontata.

Mi sono anche resa conto di quanto tempo trascorrevo intrattenendomi, distraendomi, pensando o ripensando a cose che volevo fossero diverse da come erano realmente.

Sono diventata più consapevole di un “ io sognatore” che avevo vissuto, che era ben diverso dall’autentica esperienza che sentivo sempre più.

Un Percorso Di Scoperta E Riconoscimento

Alla fine, ho intrapreso un percorso di scoperta, riconoscimento ed esperienze che mi hanno permesso di prendere coscienza di ciò che mi limitava o mi frenava: credenze che sembravano confinare il mio mondo in due categorie: buono e cattivo, giusto e sbagliato. Ho osservato come generalmente giudicassi tutto sulla base di un sistema di credenze che avevo imparato molto tempo fa.

Ma soprattutto, ho capito che finché continuavo a praticare le tecniche di Ascensione degli Ishaya, iniziava ad emergere una sorta di magia, qualcosa che andava oltre la mia immaginazione, qualcosa che non riuscivo a definire, ma che era immutabile, immobile e pacifico.

Forse una delle scoperte che più ha segnato la mia esperienza è stata quella di rendermi conto che avevo dei pensieri - e che a volte c'era anche una voce, o delle voci, che pensavo fossero me stessa che parlava a me stessa, con cui spesso avevo infinite conversazioni interiori su diversi argomenti.

Mi hanno aiutato a riconoscere che pensavo molto, troppo, direi. Prima non l'avevo mai vista in questo modo; non mi ero resa conto di quanta energia spendessi a pensare senza sosta finché non l'ho visto davvero.

Uno dei giorni più belli della mia vita è stato quando ho capito quanto tempo passavo credendo di essere la voce nella mia testa. Questa voce sembrava avere sempre un'opinione su tutto. A volte sembrava essere la mia migliore sostenitrice, altre volte la mia peggiore giudice o carnefice. Ho capito quanto fossi sempre soggetta o guidata da queste conversazioni o opinioni interiori.

Avevo trascorso gran parte della mia vita ascoltando quella voce e credevo di essere un personaggio determinato e, in qualche modo, schiavo o guidato da un dialogo interiore in cui tutte le frasi ruotavano attorno ad un “io” che sembrava sempre essere al centro di tutto, per il quale ogni cosa era una questione personale, pro o contro di me. 

Quel personaggio sembrava dettare quando stavo bene o meno. Inoltre, questo personaggio era determinato a lottare per difendere le proprie idee, credenze, concetti e aspettative.

Era questo personaggio che si infastidiva quando qualcuno faceva un'osservazione vera, o che si aspettava elogi o ricompense - e che se non li otteneva, si arrabbiava, a volte anche al punto di fare i capricci.

Semplicità E Facilità Sono La Chiave

Pur mantenendo regolare la mia pratica di Ascensione, ho lottato per un po' con la semplicità che l'esperienza sembrava offrirmi. Sicuramente non poteva essere così facile essere in pace, ma quella era la mia esperienza.

A volte mi rifiutavo persino di accettare che non dovevo cambiare nulla di me stessa per meritare questa incredibile esperienza di libertà che mi dava il vivere nel momento presente.

Ci sono stati momenti in cui ho avuto la chiara sensazione di essere la coscienza stessa: ero tutto, luce, libertà e infinito. Non c'era alcun sé, nessun carattere, e nulla doveva essere cambiato, migliorato, assimilato o compreso per esistere, poiché quella coscienza esisteva già. Esisteva semplicemente nel momento presente, consapevole di tutto.

E naturalmente, per abitudine o semplicemente perché l'attenzione si spostava, i pensieri tornavano e io ricominciavo a pensare, ascoltare o conversare con quella voce. Succede a tutti, ma continuavo a credere di stare facendo qualcosa di sbagliato, che ci fosse qualcosa che dovevo migliorare per “raggiungere” il risveglio.

Poi un giorno ho capito che ero rimasta invischiata, e avevo persino instaurato una stretta relazione, con i pensieri, i sentimenti, le emozioni, le convinzioni, i concetti e le voci che sembravano accadere dentro di me. E allora ho semplicemente smesso. Ho lasciato andare. Mi sono concessa di riposare nella quiete del momento.

Ho affidato la mia attenzione alla presenza che esiste ora, al campo infinito in cui tutto esiste ora, alla realtà sottostante ad ogni cosa, all'osservazione libera, alla fonte che ama tutto così com'è. E lì ho trovato me stessa. Lì ho ricordato, mi sono risvegliata.

Dare Piena Attenzione A Questo Momento

Ho scoperto che potevo essere sveglia solo nel presente e che quello che chiamiamo “sogno” era ciò che avevo vissuto per così tanto tempo. Il sogno sembrava avere alcune caratteristiche: c'erano sempre pensieri, voci o contenuti del passato o del futuro. C'era sempre un punto di riferimento, un luogo o un posto. In altre parole, il sogno sembrava sempre svolgersi in un campo determinato dal tempo e dallo spazio. 

In confronto, quando ero semplicemente presente, non c'era nulla - e tutto esisteva semplicemente in un campo senza tempo. In breve, il sogno avveniva sempre su un piano mentale, mentre la vita da svegli no. Da quel momento in poi, la scelta è diventata infinitamente più semplice: semplicemente riposare ora, essere consapevole ora.

La cosa più bella di tutte e che ora, semplicemente essendo pienamente consapevole, non c'era nulla in me che dovesse cambiare. Non avevo bisogno di credere di meritare o di essere qualcosa di più. Non avevo bisogno di modificare le mie convinzioni o i miei concetti. Semplicemente abbandonando completamente la mia attenzione alla presenza cosciente di tutto, ero libera.

In altre parole, dedicando completamente la mia attenzione alla consapevolezza di questo momento, è stato come lasciar andare tutto ciò che pensavo non avrei mai potuto lasciar andare - e tutto ciò che dovevo fare era scegliere di essere qui ed ora. La liberazione è stata tale che ho capito che non avevo bisogno di controllare o forzare nulla nella mia vita affinché fosse come dettato da qualche pensiero, concetto o idea. 

Abbandonandomi a questo momento, il controllo è cessato. Ho capito che andando oltre il piano mentale, dove mi trovavo da tempo, ho sperimentato qualcosa di diverso, qualcosa di ben più straordinario del pensare costantemente. 

E come ci sono riuscita? Mi sono fermata, ho fatto una pausa, ho dedicato la mia attenzione a quel momento invece di seguire il flusso dei pensieri. Dedicando completamente la mia attenzione alla coscienza che si rende conto di tutto, mi sono svegliata. Ho smesso di sognare.

Ora vivo, lavoro e mi diverto. Sono semplicemente quello che sono, nella più meravigliosa esistenza che potessi mai sognare: onorata di poter continuare a dare il meglio di me in ogni ambito della mia vita, di raggiungere obiettivi e traguardi, di trascorrere del tempo con la mia famiglia e i miei amici senza riserve. Sono aperta a tutto ciò che sono, disposta a essere consapevole ora, con serenità e con la consapevolezza che sono molto più di quanto credessi un tempo, e che lo siamo tutti.

Il Coraggio Di Ricordare

Tutto ciò che serve è dare la nostra piena attenzione a questo istante, fermarci ora, dedicarci completamente ora, osare andare oltre il conosciuto, verso ciò che già è e sta pazientemente aspettando dall'altra parte del pensiero.

Il risveglio è rendersi conto o ricordare che sei già ciò che stai cercando. Come potresti non esserlo, se è sempre stato così fin dall'inizio, o -visto in un altro modo- perché dovresti cambiare qualcosa nella tua vita per essere ora ciò che sei già fin dall'inizio?

Ti sei distratto, hai pensato di essere qualcosa di diverso da ciò che già eri. E allora? Che importa? Ora hai l'opportunità di vederlo, di sperimentarlo, di ricordarlo. Ora hai l'opportunità di smettere di sognare, ora hai l'opportunità di risvegliarti.

E come ho “raggiunto” tutto questo? Beh, ho imparato le tecniche di meditazione del Bright Path degli Ishaya. Ho praticato come mi è stato insegnato e ho mantenuto una pratica costante e disciplinata.

I momenti di reminiscenza cominciarono a verificarsi e il risultato naturale fu la presa di coscienza. Senza rendermene conto all'inizio, ero entrata nella più meravigliosa avventura della mia vita. Senza nemmeno saperlo, avevo iniziato a muovere i primi passi sul sentiero del risveglio. E un giorno sperimentai la semplicità suprema: potevo solo essere sveglia  ora - non c'era assolutamente bisogno di lottare con i pensieri.

Essere risvegliati “dal sogno” ora non è un processo, ma ognuno ha percorsi diversi per arrivare a questa consapevolezza; richiede esperienze e/o riconoscimenti diversi, ma tutto, tutto, tutto è come deve essere ora.

Per quanto riguarda tutti gli atti di iniziativa (e creazione),
c'è una verità elementare,
la cui ignoranza uccide innumerevoli idee e piani splendidi:
Che nel momento in cui ci si impegna definitivamente,
anche la Provvidenza si muove.
Accadono ogni sorta di cose per aiutarci
che altrimenti non sarebbero mai accadute.