Il momento presente può sembrare un territorio inesplorato, soprattutto quando siamo così abituati a interagire con i nostri pensieri e a identificarci con essi. Da questa prospettiva, ci rendiamo conto solo in minima parte, se non per nulla, che abbiamo la possibilità di vivere la vita in modo diverso, o che esiste qualcosa di diverso da scegliere, e tanto meno un mistero da accogliere, da sperimentare, da vivere.

All'inizio della mia storia, mi consideravo una persona positiva e spirituale che apprezzava l'armonia e le cose belle della vita. Tuttavia, la mia istruzione non mi aveva preparato a guadagnarmi da vivere e mi sentivo come se la vita mi avesse giocato un brutto tiro. Ero depressa, oppressa dal peso di un prestito studentesco e dovevo affrontare la prospettiva di 30 anni di duro lavoro per ripagarlo. Incolpavo la scuola per la mia situazione.

Possiamo creare nella nostra mente tante affascinanti storie ipotetiche su cosa significhi arrendersi nella storia del mondo e nella nostra vita. Tuttavia, la vera resa è entrata nella mia vita in modo diverso, inaspettato, portandomi a sperimentare una pace perpetua e incrollabile che mi ancora a questo meraviglioso presente.

“Se ogni mattina per il resto della tua vita dici: ‘Oggi sarò più gentile di quanto fossi ieri’, non diventerai mai troppo gentile”.
Adoro queste parole! Vedete, “dolcezza” è una delle mie parole preferite. Suscita in me qualcosa di puro e innocente.

Sicuramente avete sentito dire che “ciò su cui ci si concentra cresce”, vero? Ebbene, grazie a queste tecniche, si apre una porta verso il benessere. La pratica di concentrare la propria attenzione non ha mai fine. Al contrario, diventa più raffinata, più sottile, più armoniosa e più leggera. È davvero il miglior gioco che esista.

Poi un giorno ho capito che ero rimasta invischiata, e avevo persino instaurato una stretta relazione, con i pensieri, i sentimenti, le emozioni, le convinzioni, i concetti e le voci che sembravano accadere dentro di me. E allora ho semplicemente smesso. Ho lasciato andare. Mi sono concessa di riposare nella quiete del momento.
Ho affidato la mia attenzione alla presenza che esiste ora, al campo infinito in cui tutto esiste ora, alla realtà sottostante ad ogni cosa, all'osservazione libera, alla fonte che ama tutto così com'è. E lì ho trovato me stessa. Lì ho ricordato, mi sono risvegliata.

Quando sottraiamo tutto ciò che è necessario esclusivamente per sostenere il corpo o soddisfare le esigenze della società, cosa rimane? Forse solo una manciata di anni che potremmo definire veramente nostri. Le ore di meraviglia, di risate, di conversazioni profonde e di tranquilla riflessione: queste sono le rare monete della consapevolezza nel mare magnum delle abitudini.

Conosci quella sensazione quando c'è qualcosa che non ti piace, qualcosa che ti respinge, e vorresti cambiare tutto completamente? Forse ti è già venuto in mente un esempio?
Quando questo accade, ciò che solitamente emerge è la resistenza: una sorta di conflitto interiore, una contrazione che non ci permette di vivere pienamente la vita così com'è.

Per un Ishaya, la devozione non è né un concetto astratto né un sentimento che va e viene a seconda delle circostanze. È uno stato vivente di resa consapevole.

Alcune ore o giorni di beatitudine, trovavo sollievo dal ciclo infinito di preoccupazioni, frustrazioni e ansie della mia mente in merito ai risultati o a ciò che pensavano gli altri.

Immagina una grande ciotola piena di milioni di cubetti di ghiaccio di varie forme: cerchi, stelle, quadrati e altro ancora. Se ci concentriamo sul contenuto della ciotola, notiamo innumerevoli forme distinte. Eppure, ogni cubetto di ghiaccio è fatto della stessa sostanza: acqua. Quando si sciolgono, non rimane altro che acqua.

Anche tu, come me, sei alla ricerca di felicità, amore e appagamento? Come me, hai provato app di incontri e nuovi hobby, ti sei trasferito e hai cambiato lavoro per sentirti appagato, per trovare l'amore e la felicità?