Neste pequeno artigo, pretendo compartilhar algumas dicas de como praticar a meditação da Ascensão Ishaya pode ajudar as pessoas a se curarem do vício e experimentar mais paz e felicidade. Qualquer percepção que compartilho é extraída da minha experiência pessoal. Espero que esta excelente prática encontre você e enriqueça sua vida, como fez com a minha.

Sentada em frente ao computador (como você, talvez, ao ler essas linhas), ouço a música de um pássaro ao fundo. Um sorriso, meu. A felicidade de poder ouvir a Vida cantando.
Somos convidados do mistério deste momento. Não apenas do que ele contém (o pássaro, a música, a felicidade), mas do que é em si: a Consciência.

O compromisso é poderoso. Se você quiser ir a algum lugar, facilita chegar aonde você deseja ir. O compromisso começa com uma imagem cristalina do que você deseja e uma decisão de fazer o que for preciso para alcançá-la. 

Você já considerou a iluminação, a autorrealização ou a liberdade? O que isso significa? Como seria sua experiência quando você era isso?
Vamos começar olhando para qual é a sua experiência agora. Como é um dia típico? Pode haver um pouco de pensamento, considerando o passado, revivendo a última conversa com um membro da família ou o chefe que não agiu do jeito que você queria.

Quando éramos crianças, percebíamos nosso pequeno mundo, que para muitos de nós, resumia-se em pais e irmãos.
Durante esse período, aprendemos a definir conceitos. Lá, descobrimos o que era um lar: se fomos sortudos, incluía abrigo, apoio, segurança, proteção, cuidado, amor, harmonia, atenção, nutrição, senso de pertencimento, fluxo, liberdade de ser e liberdade para expressar nossos sentimentos.

E assim a busca começou. Pelo menos, essa é a minha primeira lembrança da minha busca pela paz - a primeira vez que escolhi conscientemente encontrar a paz. Até essa realização, experimentar a paz era apenas uma memória de minha infância.
Claro que houve momentos em que eu estava contente, mas não era o mesmo de quando eu era mais jovem.

Imagine se naturalmente soubéssemos o que fazer em qualquer situação. Ou sermos capazes de reconhecer intuitivamente qual é a ação apropriada a ser tomada ao lidar com pessoas e circunstâncias da vida. Ou de reconhecer quando estamos agindo por julgamento dos outros ou de nós mesmos. 

Sentir-se solitário sempre foi um grande problema para muitas pessoas. Mas precisa ser assim? Eu acho que não.
Por que eu escrevo isso? Porque eu costumava me sentir incrivelmente sozinha neste mundo, sempre à beira de todos os grupos dos quais queria fazer parte e, agora, não me sinto nenhum pouco sozinha.
Essa mudança me aconteceu gradualmente. Durante alguns anos, pouco a pouco, a sensação de solidão desapareceu. A base para essa mudança começou quando aprendi as Técnicas da Ascensão.

Você se lembra de ter experimentado um inesquecível momento “Aha!” na sua vida? Uma época em que algo ficou tão claro para você, a realização foi simultaneamente surpreendente e verdadeiramente inspiradora. Você se lembra do impacto disso?
Eu me lembro de quando estava escalando uma montanha muito alta na Escócia pela primeira vez. Meu amigo e eu, com 16 anos, estávamos tão determinados a chegar ao topo que mal paramos no caminho. Quando chegamos ao cume, as nuvens se dissiparam e revelaram uma vista de tirar o fôlego completamente, uma vista de centenas de quilômetros ao longo da costa.

Hábitos saudáveis se tornaram uma frase amplamente usada para lidar ou transformar nossos estilos de vida. 
O termo geralmente se refere a uma boa dieta, muitas horas de sono, exercício suficiente e talvez desentulhar nossa casa para nos libertar de coisas não utilizadas.