La diferencia que la meditación ha representado para mí

Por Sanatakumari Ishaya

Al comienzo de mi historia, me veía a mí misma como una persona positiva y espiritual que valoraba la armonía y las cosas buenas de la vida. Sin embargo, mi educación no me había preparado para ganarme la vida, y sentía que se me había repartido una mala mano de cartas. Estaba deprimida, agobiada por un préstamo estudiantil y enfrentándome a la perspectiva de 30 años de duro trabajo para pagarlo. Culpé a la escuela por mi situación.

Los fines de semana eran especialmente difíciles. Me costaba mucho superarlos, buscando algo con lo que distraerme, pero a menudo me faltaba la energía incluso para eso. Al menos, la rutina de ir a la oficina los lunes me daba cierta sensación de estructura.

En aquel momento, no reconocía la desconexión entre la forma en que me veía a mí misma como una persona espiritual y la forma en que experimentaba mi vida. Entonces, durante una clase de meditación de Bright Path Ishayas, aprendí que el primer paso de la práctica era simplemente observar la mente.

Empecé a darme cuenta de que me estaba contando una historia sobre el triste estado de mi vida, culpando a mi educación por el lugar en el que había acabado. Cuando aprendí a alejarme de esa historia y ver que podía elegir si centrarme en ella o no, todo cambió.

Aun así, a veces volvía a la historia porque, de una manera extraña, sacaba algo de ella. Culpar a la escuela me liberaba de responsabilidad. Pero cuando acepté el reto de utilizar constantemente la técnica de meditación en lugar de sumergirme en esa historia, el cambio fue mucho más significativo.

Al final del periodo de prueba de seis semanas que mi maestro me sugirió para la práctica de la meditación, puedo decir sinceramente que había empezado a disfrutar de la práctica en sí. Sentarme en silencio con los ojos cerrados y utilizar las técnicas tal y como me habían enseñado me hacía sentir renovada cuando me levantaba solo 20 minutos después.

Un Cambio En La Perspectiva De La Vida

Junto con esto, algo más comenzó a cambiar. Empecé a ver el lado positivo de las cosas. Asumí la responsabilidad de lo que hacía con mi educación en lugar de culpar a circunstancias ajenas a mí. También empecé a disfrutar de mi trabajo en la oficina, esforzándome más por interactuar con la gente y salir de mi propia cabeza.

Los fines de semana también cambiaron. Se llenaron de salidas con amigos, proyectos creativos en casa y paseos con el perro que había llegado recientemente a mi vida.

Los cambios que me aportó esta práctica de meditación fueron tan gratificantes que, cuando mi maestro de meditación se mudó, continué con la práctica. Incluso me reunía con otras personas una vez a la semana para meditar juntos. Después de aproximadamente un año y medio, decidí asistir a un retiro para profundizar en mi práctica.

Y vaya experiencia que fue. Al meditar día tras día durante 27 días, me di cuenta de que muchos conceptos, posturas y creencias limitantes simplemente desaparecieron (junto con unos 5 kilos de peso).

Empecé a ver mi trabajo y mi capacidad para servir a los demás de una manera mucho más libre, sin estar limitada por mi préstamo estudiantil o por el hecho de vivir en una comunidad pequeña. Empecé a experimentarme de manera diferente, como alguien que podía ser consciente del fundamento del ser, la conciencia pura. Desde esa perspectiva, todo parecía diferente. Me di cuenta de que me preocupaba mucho menos por la vida.

Abrazar la Consciencia

Durante el retiro compartí mis experiencias abiertamente, y los maestros confirmaron que lo que estaba experimentando era, efectivamente, conciencia pura, y no algo inventado por mi mente. Fue emocionante darme cuenta de que el tipo de comunidad espiritual de talla mundial con la que antes solo había soñado era real, y que se podía obtener una auténtica guía espiritual sin necesidad de viajar a la India.

Mi práctica de meditación se profundizó aún más durante el proceso de seis meses para convertirme en maestra de meditación. Meditar día tras día disolvió muchos juicios y limitaciones en mi forma de pensar. Me volví más amigable y más tolerante con los demás. También noté que las personas que me rodeaban me parecían cada vez más hermosas, y sentí un creciente sentido de amor y gratitud hacia ellas.

En una ocasión tuve una experiencia profundamente sagrada de gratitud. Mientras sentía una gratitud abrumadora por la tradición de esta práctica de meditación, experimenté una sensación igualmente poderosa de gratitud que me era devuelta, por estar aquí en la Tierra y ayudar a arraigar esta práctica de meditación en la vida real.

En otra ocasión, mientras expresaba mi agradecimiento por esta práctica de meditación a través de una canción, todo mi cuerpo y mi corazón parecieron estallar con amor incondicional. Sentí como si el amor no solo viniera de lo divino hacia mí, sino que yo misma fuera amor, que todo fuera amor.

Estas fueron las experiencias espirituales genuinas que había anhelado y que nunca estuve segura de tener.

Siguen siendo dos de los momentos más hermosos de mi vida con esta práctica de meditación. Las llevo en mi corazón y nadie puede quitármelas. Me dan una profunda certeza de que el ser puro es agradecido y amoroso, afirmando que esta es la verdadera naturaleza de la conciencia.

Más Allá Del Dolor Físico

Unos años más tarde, desarrollé artritis autoinmune tras la picadura de una abeja. Durante meses probé diversas terapias naturales, que me proporcionaron cierto alivio, pero no me curaron. El dolor afectaba a todas las articulaciones de mi cuerpo, desde las caderas y los hombros hasta los brazos y los dedos. Incluso los movimientos más pequeños me dolían.

A veces me preguntaba si tendría que vivir con este dolor el resto de mi vida. Mi práctica de Ascensión me ayudó a observar estos pensamientos a medida que surgían y a reconocer las historias que mi mente estaba creando. Aunque el dolor seguía ahí, centrarme en la conciencia en lugar de en el miedo que lo rodeaba me aportó una sensación de calma y consuelo.

Después de asistir a un retiro de meditación de una semana, volví a casa y me dio fiebre. Siguiendo las prácticas de salud natural que había estado utilizando, permití que mi cuerpo descansara lo necesario mientras pasaba la fiebre. Cuando me desperté a la mañana siguiente, el dolor articular había desaparecido, lo que me sorprendió y alivió enormemente. No puedo decir exactamente qué provocó el cambio, pero la experiencia me recordó lo importante que es cuidar tanto el cuerpo como la mente en los momentos difíciles.

Amor En Acción

Después de muchos años practicando La Ascensión de Ishayas, ahora experimento una profunda certeza de que todo está bien. Las personas que me rodean no siempre ven las cosas de esa manera, y entiendo por qué.

Sin embargo, percibo el amor en acción en todas partes: todo está en su lugar, desarrollándose perfectamente. Para mí, todo está hecho de amor y todo sucede a través del amor. Esto refleja la naturaleza de la conciencia pura que experimento.

Alguien me comentó una vez que parecía que ahora me quería completamente a mí misma, y esa observación me llegó al alma. Ya no censuro lo que digo o hago por miedo al juicio ajeno. Lo que sale de mí parece surgir directamente del amor.

Para mí, la vida es simplemente este momento, aquí y ahora, con la conciencia pura experimentando la vida tal y como se desarrolla. Ilimitada y llena de gracia, la conciencia se deleita en sí misma, viva con la vida.

Esta es la experiencia que la práctica de Bright Path Ishayas ha traído a mi vida.