Sono cresciuta circondata da un paesaggio ricco di rocce abbaglianti, nebbia e cavità, muschio e fitti arbusti.
Quando ho visitato il deserto della Sierra de Ciudad Juárez, in Messico, sono rimasta colpita dalla sua chiarezza assoluta e inesorabile.
Poche rocce e cavità costituivano gli unici nascondigli visibili, e i fiori che vi crescevano erano minuscoli rispetto alle loro grandi spine.
Sembrava che le spine fossero spuntate secche, protese verso il sole, dritte come le colonne più salde; non lasciavano spazio a dubbi.

In un mondo che vibra di urgenza – con notifiche che squillano come campanelli troppo impazienti, scadenze che ci vengono incontro con precisione militare, titoli dei giornali che insistono nel dire che il cielo sta per crollare – ancora una volta, la quiete può sembrare un bene di lusso, l’equivalente spirituale di una borsa firmata. E chi non ama una borsa firmata! 
Ma la quiete non è assenza di movimento, è presenza di consapevolezza. È il centro tranquillo nel mezzo del vortice, il terreno saldo nella corsa sfrenata. Continuiamo ad aspettare che il mondo si calmi prima di farlo noi, il che è buffo – perché la vita raramente ne prende atto.

A volte la vita ci porta esperienze che non avremmo mai immaginato: esperienze che mettono in discussione le nostre convinzioni, mettono alla prova la nostra resilienza e ci invitano a instaurare un rapporto più profondo con noi stessi.
Recentemente mi sono trovato ad affrontare una grave sfida di salute. Quella che era iniziata come una diagnosi inaspettata si è presto trasformata in un periodo di incertezza, disagio fisico e ripetuti incontri con l’ignoto.

Quando ho sentito questa frase per la prima volta, mi è sembrata un mistero. Solo più tardi, praticando l’Ascensione degli Ishaya, ho iniziato a comprenderla – non come un’idea, ma come un’esperienza vissuta.
Ho iniziato a notare cambiamenti sottili ma profondi nella mia vita. Situazioni che normalmente mi avrebbero reso ansiosa o nervosa hanno cominciato a sembrarmi diverse. Invece di prepararmi al peggio, ho scoperto che potevo semplicemente essere lì... e persino godermi ciò che stava accadendo.

Il momento presente può sembrare un territorio inesplorato, soprattutto quando siamo così abituati a interagire con i nostri pensieri e a identificarci con essi. Da questa prospettiva, ci rendiamo conto solo in minima parte, se non per nulla, che abbiamo la possibilità di vivere la vita in modo diverso, o che esiste qualcosa di diverso da scegliere, e tanto meno un mistero da accogliere, da sperimentare, da vivere.

All'inizio della mia storia, mi consideravo una persona positiva e spirituale che apprezzava l'armonia e le cose belle della vita. Tuttavia, la mia istruzione non mi aveva preparato a guadagnarmi da vivere e mi sentivo come se la vita mi avesse giocato un brutto tiro. Ero depressa, oppressa dal peso di un prestito studentesco e dovevo affrontare la prospettiva di 30 anni di duro lavoro per ripagarlo. Incolpavo la scuola per la mia situazione.

Possiamo creare nella nostra mente tante affascinanti storie ipotetiche su cosa significhi arrendersi nella storia del mondo e nella nostra vita. Tuttavia, la vera resa è entrata nella mia vita in modo diverso, inaspettato, portandomi a sperimentare una pace perpetua e incrollabile che mi ancora a questo meraviglioso presente.

“Se ogni mattina per il resto della tua vita dici: ‘Oggi sarò più gentile di quanto fossi ieri’, non diventerai mai troppo gentile”.
Adoro queste parole! Vedete, “dolcezza” è una delle mie parole preferite. Suscita in me qualcosa di puro e innocente.

Sicuramente avete sentito dire che “ciò su cui ci si concentra cresce”, vero? Ebbene, grazie a queste tecniche, si apre una porta verso il benessere. La pratica di concentrare la propria attenzione non ha mai fine. Al contrario, diventa più raffinata, più sottile, più armoniosa e più leggera. È davvero il miglior gioco che esista.

Poi un giorno ho capito che ero rimasta invischiata, e avevo persino instaurato una stretta relazione, con i pensieri, i sentimenti, le emozioni, le convinzioni, i concetti e le voci che sembravano accadere dentro di me. E allora ho semplicemente smesso. Ho lasciato andare. Mi sono concessa di riposare nella quiete del momento.
Ho affidato la mia attenzione alla presenza che esiste ora, al campo infinito in cui tutto esiste ora, alla realtà sottostante ad ogni cosa, all'osservazione libera, alla fonte che ama tutto così com'è. E lì ho trovato me stessa. Lì ho ricordato, mi sono risvegliata.

Quando sottraiamo tutto ciò che è necessario semplicemente per sostenere il corpo o soddisfare le richieste della società, cosa rimane? Una manciata di anni, forse, che potrebbero essere definiti veramente nostri. Le ore di meraviglia, di risate, di conversazioni profonde e di tranquilla riflessione: queste sono le rare monete della coscienza in mezzo alla valuta dell’abitudine.

Conosci quella sensazione quando c'è qualcosa che non ti piace, qualcosa che ti respinge, e vorresti cambiare tutto completamente? Forse ti è già venuto in mente un esempio?
Quando questo accade, ciò che solitamente emerge è la resistenza: una sorta di conflitto interiore, una contrazione che non ci permette di vivere pienamente la vita così com'è.