健康的習慣幫助我經驗到更多和平我可以根據自身經驗 對任何願意嘗試的人說: 隨著時間， 這會變得越來越容易的。 超越憂鬱症如果要說 這些年來我學到了什麼，那麼我學到了 "每一個生命經歷都不是枉費的。 最好的禮物唯一能給我平靜和安寧的 就是-- 能夠此時此地 臨在於當下 說實話，生命並不嚴肅"生命可以活得更加喜悅" 是我得到最棒的建議之一 與他人的關係沒有任何人該為我的幸福快樂負責 靜心為我帶來自信心“揚昇是一種體驗式的靈性，而不是一種哲學。” 關於靜心的常見迷思靜心並不是去追求特定的經驗，靜心是關於對已經存在的事物的覺知。 尋得平靜從我走進那個房間的那一刻起，我的生活就開始改變了。 更充實的生命你真正的穩定在和平中。 尋找生命的使命我們每個人天生就賦有一份極為創意、有力、且正向的禮物及使命。 和平或痛苦 - 非破碎的、完整的你和平或痛苦是一個選擇。 你需要做的就是學習如何做選擇。 如何做好為人父母成為偉大父母的秘訣跟活出偉大人生的秘訣是一樣的。 就是真正的『出現』。 揚昇與壓力的療癒 回到當下
