Bli mer tilstedeværende med Ascension-meditasjon

Å bli mer tilstedeværende

Før jeg lærte å ascendere var jeg nesten aldri tilstedeværende. Jeg pleide å gå til fortiden, dømme og analysere ting jeg hadde gjort. Eller gå inn i fremtiden og projisere mine ideer om hva jeg ville at skulle skje fremover.

Som om jeg hadde en fjernkontroll i hånda og kontinuerlig trykket på den for å sette livet mitt på pause som en film, og spole fremover og bakover.  

Jeg innså ikke hvor knyttet jeg var til tankene mine. Jeg så heller ikke hvor mye stress jeg påførte meg selv, eller hvor selv-voldelig jeg var. 

Jeg var alltid bekymret og ubesluttsom. Jeg tenkte veldig mye på tingene jeg skulle gjøre i livet og fant på historier om alt som kunne komme til å skje. Hele tiden var jeg redd for å repetere ting fra fortiden. 

Innerst i hjertet lengtet jeg etter å få slutt på det vonde. Jeg ville ha ro - fred som varte. Men jeg visste ikke hvor jeg skulle lete for å finne det. Jeg leste bøker og alt de sa resonnerte med meg. Og jeg praktiserte en form for meditasjon for meg selv. Likevel visste jeg at en bok ikke kom til å  gjøre meg opplyst og jeg klarte det ikke på egenhånd heller. Jeg trengte en sann lære og en lærer som kunne veilede meg og hjelpe meg til å oppnå det jeg ville.

“Livet er enklere og mer i flyt nå.”

– Osvel, Cuba

Bli mer tilstedeværende med Ascension-meditasjon

Så fort jeg bestemte meg for å finne denne læren kom Ascension til meg. Jeg begynte å oppleve den freden jeg lette etter. Jeg ble mer tilstede, mer levende. Jeg oppdaget ting jeg ikke hadde lagt merke til før.

En gang den første uka etter at jeg tok kurset, gikk jeg og en venn ned hovedgata i byen min. Det var et stort skilt som jeg aldri hadde sett før. Vennen min sa det hadde vært der i åresvis.

Å være mer tilstede ga meg også bedre dømmekraft og mer klarhet. Jeg tok avgjørelser uten å se meg tilbake. Jeg begynte å ta lettere på livet og sluttet å dømme meg selv. 

Jeg innså at jeg var ansvarlig for alle mine handlinger. Jeg var ikke et offer. Alt som skjedde i livet mitt, uavhengig av hvordan sinnet mitt så på det, skjedde kun for at jeg skulle kunne gi slipp og bli fri.

Livet er enklere og mer i flyt nå. Det kommer fremdeles utfordringer, men jeg opplever de på en annen måte.

Det blir veldig synlig når jeg faller tilbake i fortiden eller projiserer til fremtiden. Så fort jeg oppdager at det skjer kan jeg velge å komme tilbake. Fred og aksept dominerer i livet mitt. 

Jeg har sett at fred er et valg jeg alltid kan ta og ingen eller ingenting kan ta det ifra meg.

Om forfatteren:

Osvel 01

Osvel Ponce

Osvel er fra Artemisa, Cuba. Han lærte å ascendere i 2009. Han finner at Ascension er akkurat det han trengte: en ekte og enkel lære.

Rull til toppen